sketch'up (recueil de sketches à jouer)

Quelle attitude adoptez-vous lorsque vous devez intervenir à l'oral ? Etes-vous à l'aise pour organiser votre intervention ? Savez-vous gérer le stress ou réagir face à un auditoire ? Parler en public provoque appréhensions et difficultés qui peuvent amener à accumuler les maladresses, voire à renoncer à s'exprimer. Cet ouvrage vous donne les clés pour mieux communiquer, renforcer votre image personnelle et professionnelle et développer de vrais talents d'orateur. Illustré de nombreux conseils, témoignages et astuces, considérablement enrichis dans cette 2e édition, ce guide s'adresse à tous ceux qui souhaitent réussir leurs présentations orales. Une grille d'auto-évaluation, permettant de réaliser un bilan de vos capacités, et de nombreux exercices vous aideront à progresser pas à pas.

Après des décennies d'incertitudes, le jeûne se positionne désormais de manière crédible dans le domaine de la santé, à mesure que les chercheurs du monde entier parviennent à en détailler les mécanismes d'action. Par sa capacité à renouveler les cellules du corps via leur autodestruction, l'autophagie occupe une place de choix. Ce phénomène naturel qui, lorsqu'il dysfonctionne, peut engendrer certaines maladies comme l'arthrose, l'obésité, le diabète, certaines maladies cardiovasculaires ou intestinales. Si le chercheur Japonais Yoshinori Ohsumi reçu le prix Nobel de médecine en 2016 pour ses travaux sur l'autophagie il reste encore à écrire sur ce mécanisme qui bouleverse notre compréhension de la physiologie humaine et qui pourrait s'avérer être une issue thérapeutique pour bons nombres de maladies chroniques.

Dans un monde en quête de solutions pour une santé optimale, plongez dans un voyage captivant à travers les innombrables bienfaits du jeûne sur la santé. Explorez les effets du jeûne sur les divers systèmes biologiques du corps humain, et préparez-vous à être émerveillé par les découvertes de la recherche scientifique la plus récente. Que vous soyez un novice curieux ou un professionnel de santé chevronné, ce livre vous guidera à travers les mystères du jeûne, et sera possiblement à l'origine de décisions éclairées pour votre bien-être. Découvrez comment le jeûne peut devenir votre allié ultime dans une quête de santé et de vitalité, tout en mettant en lumière les limites et les précautions à prendre dans les diverses situations médicales. Plongez dans la science du jeûne et découvrez comment il peut révolutionner votre santé. " Le jeûne, une pratique ancestrale que Von retrouve dans diverses cultures et religions, intrigue les scientifiques, les adeptes de la santé et les praticiens médicaux qui explorent ses impacts profonds et bénéfiques sur les systèmes physiologiques du corps humain. Au-delà de la simple restriction calorique, le jeûne déclenche des adaptations qui influencent de nombreux processus physiologiques, notamment l'autophagie, la régulation hormonale et la reprogrammation métabolique, en révélant des voies d'interventions thérapeutiques potentielles. "

Et si la plus grande crise sanitaire de notre époque n'était pas seulement une affaire de virus... mais une immense erreur scientifique ? Dans COVID-19 : Mystification scientifique, Jean-Marc Sabatier, directeur de recherche au CNRS, propose une lecture radicalement différente de la pandémie. Selon lui, ce n'est pas le SRAS-CoV-2 qui tue, mais un dysfonctionnement du système rénine-angiotensine (SRA), déclenché ou amplifié par le virus... et même, parfois, par la vaccination elle-même. Dès mars 2020, ce biologiste français identifie les rouages de cette dérégulation physiologique et en expose les conséquences. Il révèle aussi le rôle central - et sous-estimé - de la vitamine D dans la prévention des formes graves. Pourtant, ses publications, reprises par des millions de lecteurs, seront vite censurées. Ce livre réunit pour la première fois ses articles interdits, ses analyses scientifiques étayées et ses propositions thérapeutiques. "Ce n'est pas le virus qui tue, mais le dérèglement du corps qu'il provoque". Un ouvrage incontournable pour comprendre ce que la crise COVID nous a vraiment appris - ou ce que certains ont tout fait pour nous cacher.