
Au coeur du Yin Yoga. Un manuel de yoga lent. Postures guidées, vidéos interactives et principes de
Ruotolo Emanuela ; Levy-Gastaud Baptiste
NUINUI
24,90 €
En stock
EAN :
9782889756582
A une époque où tout va vite, le Yin Yoga nous invite à ralentir et à accueillir ce que nous ressentons, même lorsque c'est inconfortable. Anxiété, stress, tensions chroniques dans le dos, hanches bloquées ou troubles du plancher pelvien trouvent sur le tapis un espace d'écoute, où ils peuvent enfin se libérer.
Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
| Nombre de pages | 240 |
|---|---|
| Date de parution | 29/10/2025 |
| Poids | 950g |
| Largeur | 203mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782889756582 |
|---|---|
| Auteur | Ruotolo Emanuela ; Levy-Gastaud Baptiste |
| Editeur | NUINUI |
| Largeur | 203 |
| Date de parution | 20251029 |
| Nombre de pages | 240,00 € |
Découvrez également
Beauté - Forme
Vieillir en forme et en beauté
Tatouages
Relooking
Coiffure-Esthétique
dans
Soins du corps
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-

La femme bonsaï
Ruotolo Elisa ; Bauer NathalieRésumé : A quarante ans passés, une femme, professeure dans un lycée des environs de Naples, se retourne sur sa vie. Elle relate son enfance et se confie peu à peu, en s'exposant sans réserve. Tout entière corsetée par le milieu traditionnel qui l'a vue naître, elle a grandi à la manière d'un bonsaï déformé par les ligatures, le fil de fer et tes coupes régulières destinés à contrôler sa croissance. Emmurée dans son propre corps, elle refuse toute étreinte, si ce n'est celle de la honte. Mais lorsqu'elle fait par hasard la rencontre d'Andrea, un homme qui, à bien des égards, est radicalement différent d'elle et de son histoire, sa vie bifurque et s'écarte du chemin qu'on avait initialement tracé pour elle. Dès lors, elle ne cessera de chercher à comprendre son propre désir pour, peut-être, réussir enfin à l'écouter.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER19,00 € -
Du matin au soir
Ruotolo FlaviaRésumé : Un livre poétique pour regarder le monde, à travers les petits objets, les grands espaces, où tout change se répond et sans cesse.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER12,50 € -

J'ai volé la pluie
Ruotolo Elisa ; Bauer NathalieRésumé : L'Aigle noir semble abonné aux échecs jusqu'au jour où le fils de l'entraîneur remplace un joueur et permet à cette équipe de football amateur de remporter la coupe régionale. Mais cette victoire suffira-t-elle pour faire acquérir le statut de légende éternelle ? Maria, dont le fils a mystérieusement disparu il y a des décennies, va-t-elle parvenir à surmonter son passé et peut-être ouvrir de nouveau son coeur ? Quant à Cesare, enfin, le vieil ami muet de la famille, parviendra-t-il à déclarer sa flamme à la jolie Silvia, passionnée de danse ? En trois histoires pleines de mélancolie et d'humour qui fascinent par leur richesse narrative, Elisa Ruotolo parvient à saisir l'âme de ce qui fait la vie de ces petites villes du Sud de l'Italie. Tant par le travail sur la langue, subtil dosage entre expressions populaires locales et images remarquables, que par la grand humanité de personnages aux trajectoires comme hors du temps, universellement touchants.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER18,00 €
Du même éditeur
-

Rome Antique pop-up
Hawcock David ; Levy-Gastaud BaptisteVoyage dans le temps et découvre comment vivaient les anciens Romains il y a des milliers d'années. 8 spectaculaires pop-up pour découvrir la magie de la Rome antique en 3D : tu pourras défier des bêtes féroces avec les gladiateurs au Colisée, assister aux courses de biges, combattre avec les centurions et te promener à l'intérieur du Forum. Tu te sentiras comme un véritable empereur !EN STOCKCOMMANDER14,90 € -

Bonne nuit les bébés monstres. Livre veilleuse
Hawcock David ; Zanotti Carolina ; Bellotti ElisaUn tout nouveau livre dont la couverture se transforme en lampe avec un magnifique pop-up ! Tournez le levier de la couverture et illuminez votre chambre ! 8 petits monstres adorables sont les protagonistes de ce livre plein de fantaisie, accompagnés de 8 comptines tendres et rigolotes pour accompagner les enfants au pays des rêves. Le livre est équipé d'une lumière LED avec batterie rechargeable via un câble USB-C.EN STOCKCOMMANDER19,90 € -

Mythes et légendes du Japon. Chroniques de kami et de yôkai
Blair Gavin ; Saladino Jô ; Breffort CécileUne extraordinaire collection dédiée au folklore japonais.Des personnages curieux et des décors évocateurs animent cette intéressante collection de 15 contes traditionnels japonais, qui transporteront le lecteur dans un monde d'aventure et d'enchantement.Les magnifiques illustrations de l'artiste Jo Saladino complètent ces histoires de monstres et de magie avec leur élégance raffinée.EN STOCKCOMMANDER24,90 € -

Légendes mystérieuses. Un voyage illustré dans l'univers des créatures effrayantes et paranormales d
Mockus Steve ; Diseño Ricardo ; Kastner-Uomini MarNotre monde est un endroit étrange. Ce livre, magnifiquement illustré, explore les espaces sombres qui se trouvent quelque part entre la croyance et l'imagination, et dans les histoires bizarres que nous racontons pour donner un sens à qui nous sommes et où nous vivons. Des récits de fantômes vengeurs, de monstres assoiffés de sang, de cauchemars créés par Internet, d'âmes perdues, de créatures mystérieuses, de démons, d'extraterrestres, des morts-vivants et de phénomènes inexpliqués. La Isla de las Munecas, Slender Man, La Llorona, Le Monstre du Loch Ness et bien d'autres encore... L'artiste acclamé Ricardo Diseno, fasciné depuis toujours par le folklore étrange, donne vie à chaque sujet effrayant avec des illustrations électrisantes, accompagnées de descriptions évocatrices, d'histoires et de récits de fiction qui plongent les lecteurs directement dans la présence de ces phénomènes surnaturels.EN STOCKCOMMANDER29,90 €
De la même catégorie
-

La science du yoga. Comprendre les postures pour optimiser leurs bienfaits
Swanson Ann ; Lewis Arran ; Morizot ValentineDécouvrez ce qu'il se passe à l'intérieur pour booster les bienfaits du yoga sur votre corps et votre esprit. Etudiez l'anatomie et la physiologie des postures pour pratiquer le yoga en toute confiance et en parfaite maîtrise. S'appuyant sur les dernières recherches scientifiques, l'auteure explique, à travers plus de 100 planches légendées avec précision, comment les postures de yoga ont un impact sur tous les grands systèmes du corps humain : le système musculo-squelettique, bien sûr, mais aussi nerveux, respiratoire, digestif, lymphatique, endocrinien, etc. Retrouvez 30 postures incontournables décryptées dans les moindres détails et sous tous les angles, pour acquérir une bonne connaissance technique.EN STOCKCOMMANDER27,05 € -

Ma séance express sur chaise. Yoga et gym douce à la maison et au bureau
Choque JacquesPas besoin de tapis ni de tenue spéciale : une simple chaise suffit pour retrouver la forme et éliminer les douleurs corporelles ! Que vous soyez à la maison, au bureau ou en déplacement, ce livre vous propose des exercices simples et accessibles à tous pour renforcer votre dos et vos abdos, améliorer votre souplesse et apaiser votre mental. Inspirés du yoga et de la gymnastique douce, ces mouvements vous aideront à vous détendre, à respirer pleinement et à rester en forme tout au long de la journée. Chaque exercice est décrit et illustré pas à pas pour une pratique agréable, sécurisée et efficace. Il ne vous reste plus qu'à vous asseoir... et à vous lancer !EN STOCKCOMMANDER5,95 € -

Mon yoga, mon mur et moi. 11 séries thématiques et 55 postures pour une pratique accessible, évoluti
Baisse Ingrid ; Luthringer Priscilla ; Hô SuzyEt si le mur devenait votre meilleur allié dans votre pratique du yoga ? Stable, toujours à portée de main, il offre un appui incomparable pour explorer les postures avec justesse, sécurité et profondeur. Dans cet ouvrage richement illustré et structuré en 11 séries thématiques (stress, douleurs lombaires, jambes lourdes, sommeil, confiance, énergie...), découvrez une approche du yoga ancrée dans l'alignement, la respiration et l'écoute de soi. Que vous soyez débutant, en quête de soulagement physique, ou pratiquant aguerri désireux d'approfondir votre conscience corporelle, chaque séquence vous guide pas à pas, avec des consignes précises, des ajustements adaptés et des intentions ciblées. Avec ses 55 postures, cet ouvrage saura répondre à vos besoins. Le mur deviendra un partenaire de transformation, un miroir de vos ressentis, un guide vers l'équilibre.EN STOCKCOMMANDER20,00 € -

S'initier au yoga
Lanvin NadègeRésumé : Découvrez dans ce mini-guide très complet ; - L'origine du yoga et ses principes fondamentaux : une pratique corporelle et spirituelle, avec une éthique simple ; - Ses constituants : les postures (asanas), les respirations (pranayama) et la méditation. - Les familles de postures : flexions, extensions, inclinaisons latérales, appuis, inversions, équilibres. - Une trentaine de postures détaillées et illustrées : avec pour chacune, son effet sur l'organisme, sa description précise et d'éventuels aménagements. Le yoga, c'est pour vous !EN STOCKCOMMANDER4,95 €
