Programmez votre cerveau minceur. 21 jours pour maigrir avec les neurosciences

Rougier Yann ; Borrel Marie
ALBIN MICHEL
22,34 €
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EAN : 9782226393548

La perte de poids implique non seulement l'alimentation, mais aussi le système nerveux, le mental et les émotions. C'est ce que démontrent les neurosciences, dont les techniques (IRM, électroencéphalogramme, tests neuro-physiologiques...) apportent un nouvel éclairage sur la prise de poids et mettent en lumière le rôle essentiel des déséquilibres de la production de 2 neuro-hormones majeure : la dopamine et la sérotonine. Fondé sur ces découvertes en neurosciences, le nouveau programme minceur du docteur Yann Rougier associe 5 outils dans une démarche globale de " psycho-neuro-nutrition ". L'alimentation y tient une certaine place, bien sûr, car il est impossible de mincir sans modifier sa manière de se nourrir. Mais celle-ci n'est pas prioritaire, loin s'en faut ! Des exercices de respiration, de détoxination, de relaxation, de reprogrammation du schéma corporel, d'élimination des perturbateurs psychiques... précèdent et complètent le programme alimentaire. La minceur et le juste-poids deviennent alors les conséquences d'un rééquilibrage métabolique global.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 282
Date de parution 29/03/2017
Poids 450g
Largeur 155mm
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EAN 9782226393548
Titre Programmez votre cerveau minceur. 21 jours pour maigrir avec les neurosciences
Auteur Rougier Yann ; Borrel Marie
Editeur ALBIN MICHEL
Largeur 155
Poids 450
Date de parution 20170329
Nombre de pages 282,00 €

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