Sticker mandala Happy. Les tableaux à sticker anti-stress

Résumé : Le Planner pour cultiver sa bonne humeur et accéder au bonheur ! Tenir un journal de ses humeurs et états d'âme est recommandé par tous les thérapeutes, car il constitue un fantastique outil de prise de conscience de soi. Ce Planner original et astucieux vous offre tout ce qu'il faut pour progresser dans votre vie au quotidien vers plus d'harmonie et de sérénité. Il contient : - Un planning hebdo de listes à remplir où définir ses objectifs par ordre d'importance, inscrire ses désirs, ses réussites... Et en vis-à-vis, un baromètre humeur visuel où illustrer ses joies, ses peines, et autres émotions, avec des autocollants, smileys ou ses propres symboles, pour tous les jours de la semaine et du matin jusqu'au soir. - Un débriefing mensuel pour faire le point sur les événements marquants de chaque mois, les meilleurs moments comme les défis rencontrés... et un curseur mensuel à colorier qui permet de résumer l'humeur générale. - Un panorama de l'année avec une case pour chaque jour à colorier, afin de visualiser d'un coup d'oeil son évolution. - Des pages thématiques de conseils et astuces pour chasser le stress, booster sa confiance, vivre dans l'instant... - 1 000 stickers pour personnifier son Happy Planner !

Résumé : Recentrez-vous sur votre créativité avec les mosaïques sérénité à sticker ! Besoin d'un brin de détente ? Eloignez-vous des tracas du quotidien et recentrez-vous sereinement autour d'un projet créatif ! Ce livre vous offre des projets prêt-à-créer, grâce à ses mosaïques à compléter et ses stickers aux couleurs apaisantes (y compris du doré ! ). Découvrez un nouveau chemin vers la détente, sticker après sticker : Détachez un projet qui vous plaît et sa page de stickers associée. Lisez le message qu'inspire cette mosaïque. Stickez tranquillement chaque forme. Votre oeuvre d'art est terminée ! Faites-vous plaisir : accrochez-la ou offrez-la !