Se sentir bien "malgré" la maladie. Pratiques de pleine conscience pour vivre mieux avec un cancer o

Résumé :
Psychothérapeute enseignant la réduction du stress par la pleine conscience (MBSR) aux côtés de Jon Kabat-Zinn, Elena Rosenbaum, elle-même atteinte d?un cancer depuis 1995, partage dans cet ouvrage les fruits de ces expériences entrecroisées pour aider chaque personne ayant un cancer ou une maladie grave à faire face du mieux possible à la maladie. Facile à lire et accessible, cet ouvrage, divisé en chapitres courts, comprend des petits exercices d'appropriation des thèmes ou techniques présentés. Il constitue une très belle introduction dynamisante à la pleine conscience et une porte ouverte sur la sérénité malgré ou plutôt avec la maladie. Il aidera toutes les personnes devant vivre avec une maladie et souhaitant se libérer de la souffrance et renouer avec le calme, le bien-être et le bonheur.