Manger mieux pour se sentir bien. 200 conseils, trucs et astuces

Rodriguez Judith ; Chareyre Christine
ARTEMIS
19,90 €
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EAN : 9782816006667

Rédigé par une équipe de spécialistes en t diététique et en nutrition, cet ouvrage livre les clés pour manger sainement, retrouver la forme et préserver sa santé. II montre comment des changements mineurs, faciles à mettre en place au quotidien, permettent de modifier durablement son comportement alimentaire et d'atteindre ses objectifs. Des principaux régimes alimentaires aux problèmes de santé liés à notre mode vie, en passant par la nutrigénomique, ce guide précieux et accessible apportera des réponses à toutes vos questions. Des conseils avisés et des astuces vous aideront à diminuer vos apports caloriques, à réduire les quantités de graisses et de sucres, à pratiquer une activité physique, pour vous maintenir en forme. Une mine d'idées pour concevoir des menus, des suggestions pour faire vos courses intelligemment ou manger raisonnablement au restaurant.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 144
Date de parution 27/02/2015
Poids 456g
Largeur 192mm
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EAN 9782816006667
Titre Manger mieux pour se sentir bien. 200 conseils, trucs et astuces
Auteur Rodriguez Judith ; Chareyre Christine
Editeur ARTEMIS
Largeur 192
Poids 456
Date de parution 20150227
Nombre de pages 144,00 €

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