Manger mieux pour se sentir bien. 200 conseils, trucs et astuces

Vous sentez-vous complètement dérouté devant tous les différents régimes amaigrissants proposés sur le marché? Les résultats obtenus tempèrent-ils vos ardeurs? Découvrez 75 régimes amaigrissants et régimes santé afin de vous aider à faire des choix éclairés. Sélectionnez ensuite celui qui comblera parfaitement vos besoins et conviendra à votre style de vie, vos objectifs et votre budget. De plus, découvrez les clés de la réussite d'un régime amaigrissant et des trucs pour éviter de reprendre du poids. Biographie de l'auteur Judith C. Rodriguez est professeur à l'University of North Florida de Jacksonville, en Floride. Elle a une vaste expérience de l'enseignement de la nutrition et oeuvre comme diététiste clinique. Elle a travaillé comme consultante en nutrition pour le compte de firmes de relations publiques et d'une entreprise alimentaire. Elle fait partie de l'American Dietetic Association.

Savoir choisir son matériel, maîtriser les techniques de patinage, s'insérer dans la circulation des piétons comme dans celle des voitures est une nécessité pour patiner en ville sans peine et surtout sans danger. Serge Rodriguez et Marion Thuriot le savent bien : passionnés de roller, fondateurs de l'association Rollermania, ils ont eux-mêmes formé, conseillé et encadré des milliers de patineurs. Ils rassemblent aujourd'hui l'ensemble de leurs connaissances et expériences et offrent à tous les patineurs, débutants ou confirmés, une méthode complète et définitive pour vivre en roller, tout à fait libre et en sécurité. Ils détaillent ici toutes les finesses techniques du roller (comme avancer, tourner, descendre une pente, esquiver les obstacles urbains, patiner en arrière, rouler sous les intempéries...), accompagnées d'une étonnante série de conseils et d'informations pratiques qui éclaireront toutes les questions auxquelles un patineur doit avoir réponse. Véritable Bible du roller, cet ouvrage vous permettra de découvrir un nouveau loisir et un nouveau mode de déplacement pour vivre la ville autrement.

Dans un village où le temps semble s'être arrêté, certaines légendes refusent de disparaître...". Fin des années 60. Prométhée Foiemangé, jeune employé d'une puissante multinationale, est envoyé dans un village méditerranéen pour acquérir les terrains afin d'y bâtir un ambitieux complexe touristique : La Nouvelle Arcadie. Les habitants y voient la promesse d'un avenir meilleur, sauf une famille : les Nomdedieu. Le patron de Prométhée lui intime de briser l'unité de ladite famille, propriétaire du morceau de côte le plus précieux, de les diviser pour mieux les faire plier ! Il s'installe dans leur hôtel et commence une douce manoeuvre de manipulation. Il les approche méthodiquement un à un et découvre un clan excessif, fascinant, explosif... et comprend que son projet touristique pourrait détruire bien plus qu'un vieux domaine en ruine. Un parfum d'éternité flotte en effet dans l'air, et certaines forces, anciennes ou nouvelles, ne se laissent pas acheter facilement...

Pourquoi le royaume d'Egypte fut-il à ce point craint et convoité par Rome ? Comment un royaume où régnait la dynastie des Ptolémées, que les Romains jugeaient décadente, pouvait-il être si riche, si puissant et si dangereux pour Rome ? Ici, l'auteur redonne aux Ptolémées une place plus conforme que celle que la mémoire collective leur a dédiée. Ce sont près de 30 Ptolémées, Arsinoé, Bérénice et Cléopâtre dont le portrait est ressuscité à l'aide de l'ensemble des sources dont l'historien dispose.