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Ultra-ordinaire. Journal d'un coureur

Roch Joan
DE L HOMME
19,90 €
Sur commande, 2 à 4 jours
EAN : 9782761944120

Depuis plusieurs années, Joan Roch fait l'aller-retour quotidien maison-boulot en courant. Dix kilomètres matin et soir, 5 jours par semaine, à longueur d'année, qu'il pleuve, qu'il vente, qu'il fasse très chaud ou très froid. Les aléas climatiques de la ville de Montréal au Québec rompent la monotonie du trajet ! Joan accumule ainsi plus de 5 000 kilomètres par an, grâce à des sorties presque quotidiennes qui lui font parcourir entre 5 et 250 km. Car en marge de ses aller-retours journaliers, Joan Roch court des ultramarathons à travers le monde. L'auteur nous démontre d'ailleurs qu'il est possible de courir 160 km en pleine nuit, sans dormir, tout en trouvant le moyen de survivre. Parce que pour Joan "courir tous les jours, c'est devenu un style de vie. Il ne se force pas. Le corps s'adapte, se transforme, s'améliore. C'est une exploration, il veut voir jusqu'où il peut aller". Un livre pour tous les coureurs, expérimentés comme débutants, qui se reconnaîtront dans les déboires et les bonnes surprises rencontrés par l'auteur au fil de ses courses. Une aventure humaine hors du commun et pourtant accessible à tous, dans laquelle la course à pied sert de fil conducteur pour raconter des histoires de dépassement de soi.

Nombre de pages 255
Date de parution 21/04/2016
Poids 390g
Largeur 140mm
Plus d'informations
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EAN 9782761944120
Titre Ultra-ordinaire. Journal d'un coureur
Auteur Roch Joan
Editeur DE L HOMME
Largeur 140
Poids 390
Date de parution 20160421
Nombre de pages 255,00 €

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