Le pouvoir des habitudes positives. Vingt et un jours pour changer votre vie

Vous rêvez d'améliorer votre forme, vos relations avec les autres, vos succès professionnels ? Prenez de " bonnes habitudes ". Choisissez dans ce livre les domaines où vous souhaiteriez un " mieux " et en route ! Une minute de lecture trois semaines de pratique et c'est acquis pour la vie. Des études scientifiques pointues ont en effet prouvé qu'il suffit de 21 jours pour transformer une attitude répétitive en quasi-réflexe auquel vous n'aurez même plus à penser, et qui donnera des résultats remarquables. Des petits riens qui font toute la différence. L'habitude 20 vous fera économiser 1950 calories par semaine, la 49 vous permettra de mieux dormir, et la 36 (surprenante découverte) vous évitera peut-être la crise cardiaque. Mais ce n'est pas tout ! Vous apprendrez à juguler le stress, à reconquérir votre partenaire amoureux, à trouver les chemins de la réussite et de l'épanouissement personnel.