NUTRITION POUR LES NULS SPECIAL QUEBEC 2E

La bible de la nutrition pour tous ! Quand on comprend les principes de la nutrition, rien de plus facile que de bien choisir ses aliments et de manger sainement ! Grâce à ce livre, pas besoin d'avoir étudié la nutrition au Cégep ou à l'université pour tout comprendre. Vitamines, minéraux, protéines, glucides, graisses, calories, suppléments... : vous apprendrez à vous y retrouver facilement. L'objectif : évaluer vos besoins en calories, éviter les aliments qui contiennent trop de calories, atteindre votre poids santé et le maintenir ! Basé sur les dernières études québécoises et internationales, ce livre a été adapté aux habitudes alimentaires et aux spécificités québécoises par une nutritionniste québécoise. Avec un carnet d'adresses spécial Québec ! Dans ce livre : Bien doser les portions Profiter des bienfaits des fruits et des légumes Bien utiliser le Guide alimentaire canadien Préparer des repas savoureux et nutritifs Bien conserver ses aliments Manger sainement au resto... et beaucoup d'autres choses encore ! Avec les Nuls, manger sainement, c'est facile !

Presque 30 % des Français sont touchés par un excès de cholestérol et les informations contradictoires circulent. Savez-vous ce qu'est le cholestérol? Connaissez-vous son rôle dans les maladies cardiovasculaires? Faites-vous vraiment la différence entre le bon et le mauvais cholestérol? Cet ouvrage vous expose les raisons pour lesquelles surveiller et contrôler son cholestérol est nécessaire et vous présente les stratégies raisonnables qui vous aideront à y parvenir.Suivez les conseils prodigués pour évaluer vos facteurs de risque de développer des complications, modifier votre régime alimentaire et améliorer votre mode de vie. Découvrez en détails les compléments alimentaires et les médicaments préconisés. Enfin, profitez de 35 recettes toujours savoureuses qui vous permettront de fêter certaines occasions en toute sérénité! Luttez contre votre cholestérol et contribuez ainsi à ce que votre coeur continue de battre gaiement pendant des années!

Biographie de l'auteur J. W. Rinzler, producteur exécutif de Lucasfilm, est l'auteur de plusieurs best-sellers : The Making of Star Wars, The Making of Star Wars: Revenge of the Sith, ou encore The Complete Making of Indiana Jones. Iain McCaig est un artiste, illustrateur et designer reconnu et plusieurs fois récompensé pour sa participation à des films comme Terminator 2 : Le Jugement dernier, Harry Potter et la Coupe de Feu, John Carter ou The Avengers. II est connu en particulier pour avoir imaginé les personnages de la reine Amidala et Dark Maul dans Star Wars.

Présentation de l'éditeur Pour ce tome 2, Lucasfilm nous ouvre à nouveau ses archives afin de présenter le meilleur des storyboards des Episodes IV, V et VI. Cet ouvrage rassemble ainsi pour la première fois les illustrations les plus somptueuses réalisées pour les trois premiers films de la saga, avec les commentaires des artistes qui les ont créées : Joe Johnston, Alex Tavoularis, Ivor Beddoes, ou encore Ralph McQuarries. Tout au long de ce livre découvrez comment ces artistes ont, dessin après dessins, mise en place toute la saga Star Wars.