Yogas tibétains du rêve et du sommeil

"Si nous ne pouvons pas rester présents pendant le sommeil,écrit Tenzin Wangyal Rinpoché, si nous nous perdons chaquenuit, quelles sont nos chances d'être conscients au moment demourir `" Examinez votre manière de rêver, vous saurez cequ'il adviendra de vous à la mort. Observez votre manière dedormir, vous découvrirez si vous êtes vraiment éveillé ounon."Le présent ouvrage donne tout d'abord des instructionsdétaillées pour le yoga du rêve (à noter que, pour la traditiontibétaine, le rêve lucide n'est pas une fin en soi, mais bienplutôt une aide pour s'engager dans des pratiques profondesmenant vers la libération). Puis, il introduit au yoga dusommeil, ou yoga de la claire lumière, pratique plus avancéedont le but est de rester conscient pendant le sommeil profond,quand l'esprit conceptuel cesse de fonctionner. Le résultatimmédiat de ces pratiques est davantage de bonheur, dans lerêve, le sommeil et l'état de veille. Leur résultat profond estd'ouvrir plus grande la porte de la libération."