Le petit livre de l'auto-coaching

S'affirmer, entreprendre des projets, améliorer ses relations avec les autres, être mieux dans sa peau : tout cela est possible grâce à l'auto-coaching ! L'auto-coaching vous permettra de : Comprendre que l'anxiété, la dépression, l'insatisfaction ou l'inconfort sont des habitudes que nous pouvons changer ; Vous motiver pour vous épanouir et reconnaître enfin que le bonheur est un choix ; Changer vos schémas de pensées négatives pour un mode de pensée plus sain. Soyez votre propre coach et métamorphosez votre quotidien !