S'organiser efficacement pour gagner du temps et de l'énergie

Résumé : " Je ne vois pas le temps passer ! " " Je n'ai pas le temps de faire tout ce que j'aimerais ! " " J'ai besoin de plus de temps ! " SOUVENT, ON EST DEBORDE... mais on perd son temps quand même. On procrastine et on se disperse, faute de savoir par où commencer. On se crée une to-do list longue comme le bras, en ayant des envies et des rêves qu'on laisse de côté. C'est là qu'avoir une bonne méthode, simple et fiable, peut se révéler salvateur ! Dites adieu à la frustration et à l'insatisfaction avec tous les conseils et les astuces de ce livre, qui vous aide avec humour et bienveillance à (re)devenir maître de votre temps. S'il vous est déjà arrivé de passer une journée les yeux dans le vague alors que vous aviez un million de choses à faire, de pleurer le dimanche soir en contemplant vos tâches du week-end inachevées ou encore de vouloir vous mettre à la guitare sans jamais passer à l'action, ce livre est fait pour vous !

Vous remettez à demain ce que vous pourriez faire aujourd'hui? Vous perdez votre temps à des choses insignifiantes, en laissant traîner ce qui est vraiment important? Peur de mal faire, désorganisation, manque de temps... Les explications, ou plutôt les justifications sont nombreuses. Si cette tendance empoisonne votre existence ou celle de votre entourage, vous souffrez sans doute de "procrastination", et cela n'a rien à voir avec la paresse.Culpabilité, perte de temps, insatisfaction, stress, conflits en sont les conséquences et peuvent se solder plus concrètement par l'échec scolaire, le divorce, la perte de son emploi... Procrastinateur occasionnel ou impénitent, n'attendez plus pour changer. S'appuyant sur sa pratique de psychothérapeute, le Dr Bruno Koeltz vous propose une méthode simple et efficace pour ne plus tout remettre au lendemain. Biographie de l'auteur Bruno Koeltz est médecin et thérapeute comportementaliste.

Avez-vous tendance à reporter ou repousser indéfiniment vos obligations? La réponse est oui! Pourquoi? Parce que tous les êtres humains le font... plus ou moins. Et si vous lisez ce livre, c'est que vous êtes plus concerné(e) que les autres par cet étrange comportement... Mais d'abord qu'est-ce que la procrastination? Une manie? Une maladie? Un "défaut"? Une déviance? Un trouble? Ou quoi d'autre encore? Nous définirons la procrastination de façon simple afin de mieux la comprendre et de mieux la combattre... Dans quels domaines avez-vous tendance à procrastiner?Vous le découvrirez en faisant les petits tests de la première partie. Cela devrait vous aider à comprendre et à relativiser. Pourquoi procrastinez-vous? En découvrant les causes de votre procrastination, vous progressez encore d'un pas supplémentaire et reprenez un peu plus le contrôle de votre vie... Comment arrêter de procrastiner? Ou du moins comment diminuer cette tendance un peu gênante, voire destructrice?

Selon un vieil adage, si vous commencez chaque journée en avalant un crapaud vivant, vous aurez la satisfaction de savoir que c'est probablement la pire chose que vous aurez à faire de toute la journée. Brian Tracy vous indique comment porter tous vos efforts sur l'organisation de votre temps, ainsi que sur les tâches cruciales que vous risquez le plus de reporter au lendemain. Dans le style très énergique qui le caractérise, l'auteur va droit à l'essentiel pour une bonne gestion personnelle du temps : l'esprit de décision, la discipline et la détermination. Il détaille vingt et une étapes pratiques et réalisables qui vous aideront à cesser de tout remettre au lendemain, pour accomplir davantage de tâches importantes aujourd'hui même !