Se protéger contre le burn-out. Repérer et prévenir l'épuisement professionnel

Résumé :
L'épuisement psychique et physique est un syndrome bien réel, en passe de devenir " une maladie de civilisation ". D'après le cabinet Technologia, spécialisé dans la prévention et le traitement de la souffrance au travail, 3,2 millions de Français seraient exposés à un risque élevé de burn-out. Fait nouveau, ce syndrome culturel toucherait également les étudiants, jeunes salariés et free lance juniors. Les causes sont à la fois économiques, sociales et psychologiques. En effet, certains professionnels constituent, plus que d'autres, des profils à risque. Le burn-out est il pour autant une fatalité ? Bien sûr que non... A condition toutefois de connaître les signes précurseurs, les symptômes, les différentes phases et les traitements efficaces. Rédigé sur la base d'une solide expérience professionnelle et enrichi de témoignages d'experts reconnus, cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui, concernés directement ou indirectement par le problème de l'épuisement professionnel, mal du XXIe siècle, souhaitent comprendre les difficultés inhérentes au burn-out afin de mieux l'identifier et d'en prévenir les effets.