Hormones, arrêtez de vous gâcher la vie !

Résumé : Comment nous servir de notre alimentation pour préserver et booster notre santé ? Peut-on réellement éviter des troubles fonctionnels futurs grâce à une alimentation appropriée aujourd'hui ? Comment réellement et durablement changer nos habitudes alimentaires ? Catherine Chedhomme, diététicienne spécialisée en micronutrition, invite chacun à adopter de nouvelles habitudes alimentaires pour atteindre le bien-être grâce à la micronutrition. Par une approche globale et un accompagnement bienveillant, elle agit en trois temps : après avoir préparé le lecteur à cette évolution, elle développe l'origine des freins au changement pour ensuite lui proposer un plan d'action concret. Rappelant les grands principes de la micronutrition, l'auteure donne les clés pour la mettre en pratique au quotidien. Des témoignages de patients, des outils, des recettes et des recommandations nutritionnelles font de ce livre un guide pratique indispensable pour qui veut privilégier la prévention et améliorer qualité de vie et vitalité. Un guide du quotidien pour manger sain sans prise de tête !

Résumé : Pourquoi certaines personnes sont des machines à gaz, flatulent plus que le supportable, au point de vivre un enfer personnel et social ? Et surtout, comment en guérir ? Ballonnée, à fleur de pet et à fleur de peau, l'auteure découvre qu'elle souffre d'une maladie du microbiote jusqu'alors méconnue, y compris par les médecins en France. Elle enquête et part à la recherche de solutions durables, qu'elle teste et partage dans ce livre. Dora Moutot finira par découvrir le nom de la maladie qui lui provoque tous ces ballonnements : le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth). Un ouvrage indispensable pour toutes les personnes qui souffrent de ballonnements, de solitude face à ce problème tabou, et qui souhaitent en guérir.

Vous souffrez de fatigue, de troubles digestifs, du sommeil ou de l'humeur, d'allergies, d'intolérances alimentaires ou bien de douleurs musculaires et articulaires... Et si c'était une candidose ? En France, cette mycose du tube digestif ou de la muqueuse vaginale provoquée par plusieurs espèces de la levure Candida, en particulier Candida albicans, toucherait 30 à 40 % de la population. Et causerait notamment toutes sortes de symptômes que l'on ne relie pas toujours à cette pathologie. Cet ouvrage vous donne les clés pour diagnostiquer et éliminer la candidose de façon naturelle, efficace et durable en seulement 5 étapes. ETAPE 1 : préparer les organes qui permettent l'évacuation des déchets organiques ETAPE 2 : assainir la flore intestinale ETAPE 3 : réparer la muqueuse intestinale ETAPE 4 : rééquilibrer la flore ETAPE 5 : renforcer l'immunité Une méthode inédite en 5 étapes pour soigner naturellement la candidose.

Résumé : Environ 20 % des enfants dès l'âge de 9 ans et 30 % des adultes sont concernés par des allergies en France. Vous souffrez d'allergies, d'une gêne gastro-intestinale, d'éruption cutanée, de difficultés respiratoires, voire d'autres symptômes chroniques qui vous handicapent ? Et si vous étiez intolérant à L'histamine sans Le savoir ? Les allergies et intolérances sont dues à un déséquilibre de l'histamine que produit votre corps. Cette intolérance est généralement due à son excès, provoqué par l'ingestion d'aliments qui en sont riches (poissons, aliments fermentés, avocats, etc.). Quand le diagnostic est établi, des solutions peuvent être mises en place, comme la suppression et la réintroduction progressive de certains aliments. Si vous souffrez d'intolérances et d'allergies, ce livre vous sera indispensable pour les comprendre. Il vous donnera aussi des informations clefs sur leurs symptômes, leurs causes et leurs options de traitement. Andréa Fernandez Indulsky vous propose une compréhension approfondie et une exploration détaillée de l'histamine et de son fonctionnement. Elle délivre également des solutions pratiques et nutritionnelles aidant à gérer les symptômes associés aux intolérances : pathologies cardiaques, hormonales, digestives, dermatologiques. Et si vous mettiez fin a vos allergies ?