Cahier d'exercices pour mieux se connaître

Vous avez forcément un sauveur dans votre entourage... A moins que vous n'en soyez un vous-même ! Qui sont ces inlassables sauveurs qui deviennent victimes de leur besoin ardent d'être aimés ? Ce sont des héros du quotidien qui poussent leur altruisme à l'extrême. Ils souffrent pourtant d'au moins deux tragédies : ils ont subi un entraînement précoce au sein de leur famille... et ne récoltent jamais l'amour tant espéré. Hélène Vecchiali, psychanalyste et autrice renommée, nous dit tout sur le syndrome du sauveur, plus répandu qu'il n'y paraît. Elle analyse le drame intime de celui qui détient le pouvoir de sauver, mais qui, désespérément, cherche à être sauvé lui-même. Elle décortique avec tendresse son mode opératoire... et propose des pistes pour s'en libérer. " Passionnant ! Ouvrage didactique illustré par de nombreux exemples ! " Parfait ! J'ai trouvé beaucoup de vérités dans ce livre qui montre le piège du sauveur. "

Résumé : Le guide pratique du développement personnel Nous disposons tous des ressources nécessaires pour trouver notre voie et donner un sens à notre existence. Mais pourquoi est-ce parfois si difficile ? Par des réponses données aux questions les plus fréquentes de ses patients, l'auteur nous aide à découvrir nos propres motivations et nous guide dans notre quête personnelle.

Vous n'avez qu'une vie et elle n'appartient qu'à vous. Rien ne vous oblige à la subir. Mauvaise image de soi, complexe d'infériorité dû aux influences familiales, tout cela forme notre moi toxique qui nous piège, nous fait faire de mauvais choix, pollue notre présent et peut boucher notre avenir... Mais alors comment s'en libérer pour décider de vivre pleinement ? L'auteur, psychologue et thérapeute confirmée, vous aidera à faire un bilan et vous donnera les clés d'une détox émotionnelle réussie grâce à cet essai enrichi de nombreux témoignages et d'exercices. Vous serez en mesure de vous prendre en main en étant à l'écoute de vos besoins corporels, de vos émotions et en pratiquant la méditation pleine conscience. Cessez de vous résigner, il est temps d'exister !

Créer des liens plus profonds avec ceux qui nous entourent. Dans un monde où les jugements hâtifs et les relations superficielles sont légion, beaucoup se sentent invisibles et incompris. Pourtant, au coeur de toute vie épanouie - qu'elle soit personnelle, familiale, professionnelle ou collective - se trouve une compétence fondamentale : savoir percevoir l'autre dans toute sa profondeur, et lui offrir le sentiment d'être vu, entendu, compris. Dans cet ouvrage passionnant, David Brooks, auteur à succès du New York Times, nous invite à redécouvrir l'art de la vraie connexion humaine. S'appuyant sur les apports de la psychologie, des neurosciences, du théâtre, de la philosophie et même de l'histoire, il nous guide vers une façon plus attentive, plus généreuse et plus lucide d'être en lien avec autrui. A travers de nombreux exemples et des réflexions pleines de sagesse, cet ouvrage nous montre comment poser les bonnes questions, écouter différemment et accorder une véritable valeur à l'histoire de chacun. Ce livre est une invitation à voir les autres en profondeur et, ce faisant, à découvrir une part plus grande de nous-mêmes.