Débuter avec l'écriture thérapie. Lutter contre le stress, l'anxiété et retrouver son bien-être

Renand Thibault
BOOKS ON DEMAND
Nouveauté
19,00 €
Sur commande en 2-4 jours
EAN : 9782322855360

Le stress chronique, l'anxiété diffuse, les pensées envahissantes et la fatigue mentale touchent aujourd'hui des millions de personnes. Lorsque les mots restent bloqués à l'intérieur, le corps et l'esprit finissent par parler à leur manière. Ce livre vous propose une approche simple, accessible et profondément transformatrice : l'écriture thérapeutique. A travers cet ouvrage, vous apprendrez à déposer ce qui vous pèse, à clarifier vos émotions et ä recréer un espace de calme et de sécurité intérieure, sans jugement ni recherche de performance. Apaiser le stress et l'anxiété - Mettre des mots sur ses émotions - Retrouver plus de clarté intérieure - Installer une pratique simple et durable.

Nombre de pages 186
Date de parution 17/07/2026
Poids 310g
Largeur 155mm
Plus d'informations
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EAN 9782322855360
Auteur Renand Thibault
Editeur BOOKS ON DEMAND
Largeur 155
Date de parution 20260717
Nombre de pages 186,00 €
Disponibilité Sur commande en 2-4 jours

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