Pousser le ciel avec la tête, la terre avec les genoux

Depuis la mort de maître Taisen Deshimaru - premier moine japonais à avoir enseigné la pratique du zen dans nos pays -, l'un de ses proches disciples, Roland Rech, ancien cadre supérieur dans l'industrie, a été président puis vice-président de l'Association Zen internationale depuis 1982, dont les centres se sont multipliés en France et en Europe. Il a donc la charge de transmettre en tant qu'Occidental à des Occidentaux l'essence d'une philosophie et d'une pratique corporelle de la méditation venues d'Extrême-Orient et remontant au Bouddha. A travers ces entretiens, Roland Rech évoque vingt ans d'expérience personnelle et de pratique quotidienne. Comme le souligne Arnaud Desjardins dans sa préface, il nous parle "d'un zen particulièrement sobre, dépouillé et surtout fidèle à l'héritage des anciens maîtres".

Maître Joshu, à qui un disciple avait demandé : "Quel est le sens sacré du bouddhisme ?" avait répondu : "As-tu pris ton petit-déjeuner ? - Oui, Maître ! - Alors, va laver ton bol." Faire de chaque lieu et de chaque jour l'occasion de mener une vie éveillée à l'ultime réalité qui transcende naissance et mort, soi et les autres, et dont l'expérience peut nous ôter le regret de devoir mourir, devient ainsi le sens de la pratique du zen au quotidien.

Alors que tout le monde utilise le mot "zen" sans en connaître le sens véritable, ce livre poétique, profond et plein d'humour, vous invite à goûter et à comprendre l'expérience du zen, transmise de maître à disciple depuis des millénaires. Comme dans une fable de La Fontaine, Christian Gaudin se sert de la nature naturellement zen des chats pour nous enseigner la véritable pratique de la méditation et de la posture juste.

Parmi les 1440 minutes que compte votre journée, combien en consacrez-vous à la contemplation ? Combien à la réflexion ? Une seule suffit à oxygéner un quotidien saturé d'informations et à prendre une distance nécessaire. Réservez une minute pour vous. Rééquilibrez votre énergie et libérez votre pensée le temps d'un mot et d'une image. Ouvrir chaque jour une fenêtre spirituelle et respirer à pleins poumons la pensée positive qu'elle laisse entrer, c'est la promesse d'Esprit zen.