Je découvre la méditation. Avec 1 CD audio

«Plus inégalitaire que jamais, l’Education nationale française réussit aux élites, mais ne parvient pas à donner aux enfants défavorisés le bagage minimal dont ils ont besoin pour comprendre un article de journal ou un problème d’arithmétique simple tel que la règle de trois ou le calcul d’un pourcentage. Le constat est encore plus dramatique avec les familles issues de l’immigration qui affichent des résultats scolaires très en retard même pour la seconde génération. Ce résultat est-il inéluctable ? Non». En abordant la question de l’Education Nationale, Serge Raynal attaque un des sujets les plus sensibles de notre société actuelle. Parents, élèves, fonctionnaires, politiques, opposants et médias, tous se l’approprient à tort et à travers sans jamais élever le débat. Illusoires, les réformes ne sont qu’un trompe l’oeil dissimulant une impuissance à changer efficacement le système éducatif français. Devenu obsolète, il est urgent de réagir si nous voulons qu’il se réadapte au monde moderne. Plus qu’une évolution, c’est une révolution dont nous avons besoin et ce, dès la première année de scolarité. Alors que d’autres pays le font avec moins de moyens mais plus de pragmatisme, comment se fait-il que la France n’arrive pas à franchir cet obstacle culturel ? Réaliste, cet essai est une présentation sans concession de notre monde éducatif et entend fournir des éléments de réflexion pour mettre en place un vrai changement. Délégué de l’Université du Québec à Chicoutimi, Serge Raynal a été pendant de nombreuses années professeur associé dans différentes universités et écoles. Fort de ses expériences, il nous donne à réfléchir sur l’éducation que nous souhaitons transmettre aux générations de demain.

La vie familiale est le théâtre de beaucoup d'émotions, de relations joyeuses et parfois complexes ou douloureuses. Pour mieux comprendre ces émotions, pour entrainer notre capacité d'attention et de présence, pour pacifier notre mental, nous avons nécessairement besoin d' outils et de conseils avisés . Grâce à ce guide pratique sur la pleine conscience, vous installerez des comportements et des habitudes propices à une vie familiale plus harmonieuse. Au programme : massages et étirements en pleine conscience, exercices pour faire face aux pensées ruminantes, jeu du compliment, méditations audios, etc.

Résumé : A la fin des années 1990, Maëlle Joly et des amies partent pour un périple de huit mois au Népal. Dans l'Himalaya, à 2 000 mètres d'altitude, elles se prennent d'amitié pour les villages de Golphu Banjyang et Barati. Dans ce dernier, elles décident de créer une école primaire : l'association Kalam est née. Au fil des années l'association et l'école se structurent. Maëlle et d'autres membres de l'association - telles Sophie Raynal à compter de 2003 - se rendent régulièrement sur place pour suivre l'évolution de l'école et du village. En 2015, un violent séisme secoue le Népal et l'école s'écroule. L'association Kalam récolte des fonds pour mettre en place une aide d'urgence. Mais la reconstruction de l'école semble poser problème. Sophie et Maëlle décident donc de repartir à Barati afin de mieux appréhender la situation. Une immersion dépaysante, documentée dans le quotidien de villageois népalais.

Aujourd'hui, les produits alimentaires sont si nombreux qu'il faudrait, pour bien comprendre ce qu'ils contiennent, passer un temps infini à étudier leurs emballages et décoder les messages qui y sont apposés par les marketeurs. Les auteurs, experts en réglementation alimentaire, décryptent et dissèquent les promesses faites sur les emballages et dans les publicités. Et si le consommateur est trompé, que les faiblesses ou limites d'un produit sont occultées, alors elles tirent vigoureusement la sonnette d'alarme! Des textes incisifs - souvent humoristiques - précieux tant pour le consommateur que le marketeur alimentaire... à lire, rire et consommer sans modération! Biographie de l'auteur Alix, Béatrice et Sophie de Reynal sont soeurs. Depuis des années, elles animent ensemble NutriMarketing, agence conseil en marketing nutritionnel. Fortes de leurs compétences complémentaires - le marketing, la nutrition, la réglementation et la créativité-, elles réalisent des actions de communication, respectueuses du consommateur, destinées à mettre en lumière les atouts nutritionnels des produits. Leurs coups de gueule, dans la presse ou sur le blog http://miammiam.mabulle.com, sont célèbres!