Les 4 accords du succès

Nous agissons, soutient Feldenkrais, en fonction de l'image que nous nous faisons de nous-même, généralement réduite par des facteurs d'hérédité et d'éducation extérieure. Mais chacun a en soi le pouvoir de s'auto-éduquer par la conscience et l'attention, donc de corriger des programmes physiques et psychiques qui, à priori, peuvent paraître inamovibles.

Jamais, dans l'histoire de l'humanité, nous n'avons eu à subir un si vaste déluge de polluants. Notre organisme est quotidiennement assailli par des toxines alimentaires, environnementales, atmosphériques ou iatrogènes qui agressent et débordent notre métabolisme. Le docteur Jean-Pierre Willem s'est appliqué à recenser de manière exhaustive ces "envahisseurs" qui nous inondent bien souvent de manière sournoise - métaux lourds, nanoparticules, OGM, vaccins, perturbateurs endocriniens, alimentation industrielle ultraraffinée (et auxquels s'ajoute depuis peu l'électrosensibilité). Il a établi les corrélations avec les multiples désordres pathologiques qui nous assaillent - cancers, maladies cardiovasculaires, maladies neurodégénératives et nouvelles pathologies (fibromyalgie, myofascites à éosinophiles, connectivites, fatigue chronique, maladie de Lyme et autres maladies auto-immunes). Devant ces maladies, la médecine officielle reste le plus souvent inopérante et préfère ignorer ces nouvelles pollutions ou se contente des mêmes parades allopathiques. L'auteur, fort de sa longue expérience, nous invite à nous détourner de l'alimentation moderne des pays industrialisés (trop riche, déséquilibrée et dénaturée) et nous propose une véritable médecine de terrain. Il nous livre de manière particulièrement concise et pédagogique des solutions diététiques naturelles (jeûne, régime crétois, d'Okinawa, hypotoxique), de nombreux conseils ciblés en naturopathie et homéopathie. Voici un véritable manuel pour une détoxication réelle et un retour vers la pleine santé.

La première partie, « Technique de l'acuponcture et de la moxibustion », traite de la manipulation de l'aiguille filiforme et des autres méthodes par aiguilles. Toute la deuxième partie lui est consacrée. Dans la troisième partie, les points des 14 méridiens et les points extraordinaires - 397 au total - sont présentés. Pour chaque point, la localisation, les indications thérapeutiques et la méthode de manipulation (direction et profondeur) sont décrites. Relié 18 x 27 - 352 pages - 154 illustrations

On vous a mal informé sur la ménopause. Ce guide essentiel corrige les idées reçues. Pendant plus de vingt ans, une étude mal conçue de 2002 a semé la confusion sur les traitements hormonaux substitutifs (THS), laissant supposer qu'ils induisent des effets secondaires néfastes. Ce livre, fondé sur les dernières avancées scientifiques, propose une lecture nouvelle, claire et documentée de la périménopause et de la ménopause, qui permettra enfin aux femmes de faire un choix éclairé. La ménopause est souvent réduite à un signe de vieillissement contre lequel on ne peut rien faire, dont on doit seulement subir les effets. Ce signal tardif d'un déséquilibre hormonal est souvent lié à une carence physiologique qui peut être corrigée ! En redonnant au corps ce dont il a besoin, il est possible de réduire les symptômes, de prévenir les risques à long terme et de vivre cette transition avec énergie. Maria Claps et Kristin Johnson, praticiennes en médecine fonctionnelle et cofondatrices d'une clinique pour les femmes, offrent ici un guide complet pour : comprendre ce qui se passe dans votre corps avant et pendant la ménopause?; évaluer si un traitement hormonal substitutif (THS) vous convient?; adapter votre alimentation, votre activité physique et votre hygiène de vie?; trouver un praticien de santé qui vous accompagne avec justesse. Véritable bible de la ménopause, cet ouvrage s'adresse tant aux femmes qu'aux professionnels de santé pour permettre à chacune de reprendre le pouvoir sur sa santé, avec des solutions concrètes, personnalisées et prouvées par la science.