Aujourd'hui, j'arrête de tout remettre à demain. Halte à la procrastination !

Résumé : " Je ne vois pas le temps passer ! " " Je n'ai pas le temps de faire tout ce que j'aimerais ! " " J'ai besoin de plus de temps ! " SOUVENT, ON EST DEBORDE... mais on perd son temps quand même. On procrastine et on se disperse, faute de savoir par où commencer. On se crée une to-do list longue comme le bras, en ayant des envies et des rêves qu'on laisse de côté. C'est là qu'avoir une bonne méthode, simple et fiable, peut se révéler salvateur ! Dites adieu à la frustration et à l'insatisfaction avec tous les conseils et les astuces de ce livre, qui vous aide avec humour et bienveillance à (re)devenir maître de votre temps. S'il vous est déjà arrivé de passer une journée les yeux dans le vague alors que vous aviez un million de choses à faire, de pleurer le dimanche soir en contemplant vos tâches du week-end inachevées ou encore de vouloir vous mettre à la guitare sans jamais passer à l'action, ce livre est fait pour vous !

Vous remettez à demain ce que vous pourriez faire aujourd'hui? Vous perdez votre temps à des choses insignifiantes, en laissant traîner ce qui est vraiment important? Peur de mal faire, désorganisation, manque de temps... Les explications, ou plutôt les justifications sont nombreuses. Si cette tendance empoisonne votre existence ou celle de votre entourage, vous souffrez sans doute de "procrastination", et cela n'a rien à voir avec la paresse.Culpabilité, perte de temps, insatisfaction, stress, conflits en sont les conséquences et peuvent se solder plus concrètement par l'échec scolaire, le divorce, la perte de son emploi... Procrastinateur occasionnel ou impénitent, n'attendez plus pour changer. S'appuyant sur sa pratique de psychothérapeute, le Dr Bruno Koeltz vous propose une méthode simple et efficace pour ne plus tout remettre au lendemain. Biographie de l'auteur Bruno Koeltz est médecin et thérapeute comportementaliste.

Selon un vieil adage, si vous commencez chaque journée en avalant un crapaud vivant, vous aurez la satisfaction de savoir que c'est probablement la pire chose que vous aurez à faire de toute la journée. Brian Tracy vous indique comment porter tous vos efforts sur l'organisation de votre temps, ainsi que sur les tâches cruciales que vous risquez le plus de reporter au lendemain. Dans le style très énergique qui le caractérise, l'auteur va droit à l'essentiel pour une bonne gestion personnelle du temps : l'esprit de décision, la discipline et la détermination. Il détaille vingt et une étapes pratiques et réalisables qui vous aideront à cesser de tout remettre au lendemain, pour accomplir davantage de tâches importantes aujourd'hui même !

Certes, prendre son temps c'est bien, mais agir au bon moment, c'est mieux ! La procrastination nous déconcentre, nous éparpille et nous fait prendre du retard sur tout. Qu'est-ce que procrastiner ? C'est un comportement qui consiste à remettre à plus tard une action qui pourrait être ou devrait être réalisée immédiatement. Cette posture est présente dans des domaines bien spécifiques de notre vie personnelle ou professionnelle. Ainsi, arriver systématiquement en retard, différer sa déclaration d'impôts ou l'établissement de ses feuilles de sécurité sociale, de ses notes de frais, ou, encore, reporter des démarches administratives... sont des comportements typiques de la procrastination lorsqu'ils sont récurrents. Si certains comportements peuvent prêter à sourire, d'autres nous mettent dans des situations difficiles. Cet ouvrage, illustré de nombreux témoignages, donne toutes les clés pour sortir de cette dépendance comportementale pesante. De la prise de conscience à la prise de décision, et grâce à de nombreux exercices, vous arriverez à vous réapproprier librement votre temps, donc votre vie.