Guide nature de la Côte d'Albâtre. Flore, faune, géologie de l'estuaire de la Seine à la baie de Som

Chaque année la côte du Calvados accueille des centaines de milliers de visiteurs sur les plages du débarquement et dans ses stations touristiques, Honfleur, Trouville-sur-Mer, Deauville, Cabourg-Houlgate... En revanche le patrimoine naturel est peu connu, excepté quelques grands sites comme les Vaches Noires, le mont Canisy, l'estuaire de l'Orne... Qui connaît, par exemple, les vertigineux abrupts de la pointe de la Percée, les falaises très découpées de Sainte-Honorine-des-Pertes, la pointe du Grouin, les marais de Ver et de Graye... ? Les auteurs vous convient à découvrir la côte entre Honfleur et Isigny-sur-Mer avec l'oeil du naturaliste dans un ouvrage précis et accessible organisé en deux parties. Dans la première partie qui dresse le cadre général de la côte, son histoire géologique, les conditions écologiques, la diversité des habitats naturels, la réglementation qui régit leur protection..., le guide fournit les notions indispensables, les définitions et les clefs de la compréhension en s'appuyant sur 80 illustrations. La seconde partie décrit 28 itinéraires côtiers, répartis sur 5 grands secteurs. Chaque itinéraire comprend le ou les accès, la carte au 1/25000e à utiliser, une description des richesses naturelles dans la rubrique "A voir" et des approfondissements dans les "Points forts", le tout enrichi de très nombreuses photographies légendées, soit 470 pour l'ensemble des itinéraires. A une époque où la connaissance passe essentiellement par les écrans, si cet ouvrage pouvait, en plus de sa vocation de guide, inciter à approfondir les sciences naturelles de terrain (botanique, entomologie, ornithologie, géologie...) et, surtout, donner l'envie de protéger cette côte toujours très menacée, il aurait atteint ses objectifs.

Ce livre de photographies s'ouvre sur les paysages camarguais, espaces sauvages où les manades de taureaux et de chevaux vivent en liberté. Il donne à voir le gardian qui connaît chaque marais, chaque chemin et chaque bête. En tenue de travail, depuis le mas ou depuis sa cabane, le gardian harnache son cheval, se met en selle, rassemble les manades pour les mener à boire ou à paître, il marque au fer les anoubles et les poulains, il sépare les cocardiers du troupeau pour les charger dans un camion et les conduire au village où toute une population les attend pour le spectacle: l'abrevado dans les rues, puis la course libre dans les arènes et enfin le retour au pré. En tenue de fête. le gardian accompagne les belles Arlésiennes à toutes les grandes manifestations de la tradition provençale: défilés, jeux, spectacles, tout s'organise pour mettre en scène la splendeur des costumes féminins, la rudesse de leurs cavaliers, la sauvagerie domptée des taureaux et des chevaux. Avec le récit de quelques anecdotes, d'impressions vécues et des informations sur les traditions gardiannes, le texte insiste sur le paradoxe de cette réalité camarguaise où les gardians pratiquent un ancestral métier d'éleveur avec des animaux sauvages, dont la finalité est avant tout orientée vers le spectacle. Ce livre est avant tout un livre de photographies qui porte un nouveau regard sur la Camargue: bien sûr, il donne à voir une Camargue large, libre et sauvage, mais il présente surtout une Camargue plus secrète - avec les détails des cabanes, des toits de roseaux, des selles -, une Camargue plus vivante - il montre en gros plan les mains du gardian sur les rênes ou sur le manche du fer ou de la pique, il fixe les mouvements des hommes et des bêtes au moment du déséquilibre, démarrage d'une course ou envol par dessus une barrière -, une Camargue plus humaine - il restitue la passion de ceux et celles qui font vivre la tradition. aussi bien du côté de la foule des spectateurs que du côté des gardians, des razeteurs et des Arlésiennes en tenue. Il intéressera ceux qui aiment les beaux livres, les habitants du pays d'Arles et de Provence, ceux qui s'attachent aux traditions vivantes de cette région, comme les visiteurs de passage qui y trouveront un élément fort du patrimoine provençal et camarguais.

Le yoga qui fait transpirer à mort ! En mode cardio intensif pour se défouler, mincir et se dépasser !Yoga x HIIT, la collab' au top de deux grandes tendances ! Le HIIT (entraînement à intervalle de haute intensité) appliquer au yoga, c'est du yoga à rythme +++, des postures répétées comme des exercices. Bref, un entraînement complet, à la fois cardio (qui fait transpirer), renfo (qui muscle) et feel good. Le tout en mode express, dans des séances de 20 à 30 min max ! Objectif : sculpter le corps, mincir et booster son bien-être.Au programme :Les bases pour bien pratiquer, l'organisation et la motivation pour réussir à tenir son programme !4 semaines de programme intensif et progressif travaillant tout le corps. L'idée ? Plus il y a de muscles sollicités, plus ça muscle et plus ça fait travailler le c?ur ! D'abord on se lance, ensuite on brûle un max de calories, puis on monte en puissance et enfin on se surpasse !Le lifestyle HIIT yoga : méditation, sommeil, nutrition, hydratation, pour se sentir bien, gérer son poids, réparer son corps, booster son énergie et ainsi optimiser ses performances, sa motivation et ses résultats !

Extrait de l'introductionLes banques centrales sont en principe les gardiennes silencieuses de la stabilité économique: stabilité des prix, stabilité du système de paiement et stabilité du système bancaire. Ces différentes fonctions sont apparues crise après crise. La pratique moderne des banques centrales est le fruit des leçons chèrement payées des crises bancaires du XIXe siècle et du début du XXe siècle. La Réserve fédérale américaine, la FED, a été créée en 1913 pour mettre fin à des crises bancaires cycliques. L'objectif actuel d'inflation faible visé par les banques centrales est une leçon des années 1970 pendant lesquelles l'inflation était forte et la croissance faible. Dans les années 1980, le coût en termes de chômage et de croissance de l'effort de diminution de l'inflation a fait prendre conscience des mérites d'une inflation stable et modérée. A n'en pas douter, la crise financière commencée en 2007 sera une nouvelle étape de la définition du rôle des banques centrales dans l'économie. Il est peu probable en effet que les démocraties acceptent une nouvelle fois de consacrer autant d'argent à sauver des acteurs financiers qui ont été à l'origine de la crise. La réglementation financière va changer, tout comme le rôle des banques centrales.Avant la crise, la fonction des banques centrales pouvait paraître assez simple. Elles modifiaient leurs taux directeurs, c'est-à-dire les taux auxquels les banques se prêtent de l'argent entre elles, en fonction de l'inflation anticipée et de l'activité économique, suivant leur mandat. La crise a tout bouleversé. Les banques centrales ont mis en place, dans l'urgence, de nouveaux outils pour éviter la désagrégation du système financier. Elles ont dû gérer à la fois des crises bancaires, l'implosion de certains marchés essentiels au fonctionnement de l'économie, les difficultés de financement de la Grèce et de l'Irlande, les risques de récession et, évidemment, les risques de déflation ou d'augmentation de l'inflation. Reconnaissons que cela fait beaucoup pour une seule institution.Aujourd'hui que le rôle des banques centrales, notamment leur détention des dettes publiques, est devenu plus visible, nombre d'économistes se demandent si leur mandat ne devrait pas évoluer. Ainsi, la Banque centrale européenne (BCE) est principalement la gardienne de la stabilité des prix, avec une inflation faible, proche de 2 %; or son action durant la crise a eu une portée bien plus large, comme nous le verrons plus loin. Cependant, un rapport récent du Centre d'analyse économique"sur les banques centrales et la stabilité financière montre des divergences entre les économistes. Si certains continuent d'insister sur le rôle clé de la stabilité des prix dans le mandat des banques centrales, d'autres estiment qu'elles doivent peser sur la stabilisation macroéconomique et financière.Les marchés financiers étant aujourd'hui instables, on ne peut écarter l'idée qu'ils développeront de nouveau les germes d'une crise future. Face à un tel risque, les banques centrales doivent désormais être en charge de la stabilité financière et de la stabilité globale de la liquidité dans l'économie. Même si de nouvelles institutions sont en cours de création afin d'assurer la stabilité financière et le financement des États, les banques centrales auront toujours un rôle décisif dans cette stabilité par leur capacité à créer de la monnaie et donc de la liquidité."