
Au secours ! Mon ado est végétarien ! Guide pratique à l'usage de parents bienveillants
Un guide pratique et bienveillant à l'usage des parents d'adolescents végétariens ou en devenir. Votre ado s'interroge sur son alimentation ? Souhaite devenir végétarien voire vegan ? Vous avez des craintes pour sa santé ? Vous redoutez un bouleversement pour toute votre famille ? Pas de panique ! Conçu par une mère d'ado végétarien, et étoffé par de nombreux témoignages, ce guide pratique rassemble des infos simples et détaillées pour tout savoir sur le végétarisme, afin d'accompagner au mieux la décision de votre enfant, sans stress et en toute simplicité. Chaque angoisse, chaque situation du quotidien est traitée avec humour et sincérité par Katia Raffarin, de la demande de l'ado aux recettes pour le quotidien : Etre végétarien, ça veut dire quoi ? La motivation de mon enfant est-elle sérieuse ? Que faire si je suis convaincu(e) mais que mon conjoint(e) ne l'est pas ? Quels sont les risques de carences ? Devenir végétarien, ça coûte cher ? Organiser des menus, un casse-tête ? Comme faire à l'école ? chez les amis ? lors des fêtes ? Qu'est-ce qu'on mange chaque soir ? Ce livre va rapidement devenir le compagnon indispensable pour poursuivre sereinement l'aventure en famille !
| EAN | 9782412042762 |
|---|---|
| Titre | Au secours ! Mon ado est végétarien ! Guide pratique à l'usage de parents bienveillants |
| Auteur | Raffarin Katia ; Debeugny Charlotte ; Del Proposto |
| Editeur | FIRST |
| Largeur | 146 |
| Poids | 359 |
| Date de parution | 20190411 |
| Nombre de pages | 239,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Ensemble contre la cigarette. Des conseils pratiques pour combattre le tabagisme des adolescents
Raffarin KatiaPourquoi tant de parents baissent-ils les bras face au tabagisme de leur ado ? Ce livre n'est là ni pour culpabiliser les parents ni pour donner LA recette qui empêchera un ado de fumer, mais de dire qu'un ado qui devient accro à la cigarette, ce n'est pas une fatalité. Il est clairement possible d'agir pour éviter qu'il fume. Comme le dit à ses parents Martin, 21 ans, accro à la cigarette " c'est pas comme votre génération, nous on a toujours su que la cigarette, ça tue ". Oui, un ado connait les dangers de la cigarette. Et pourtant, les décennies se succèdent et les ados restent attirés par la cigarette, inéluctablement. Nombreux sont ceux qui pensent, à tort, qu'il est impossible de lutter contre la cigarette et préférent ne pas nous pencher sur le problème. Au risque, de découvrir - trop tard - que leur ado est tombé dans les griffes d'une serial killeuse qui ne plaisante pas. Pourtant, si la bataille contre la cigarette est loin d'être gagnée, il est possible de lui déclarer ouvertement la guerre et d'avoir l'espoir que nos jeunes résistent à cette addiction. Le but de ce livre : AIDER les parents démunis ! Ouvrir la discussion sur le positionnement des parents vis-à-vis du tabagisme de leurs adolescents. Les convaincre qu'ils peuvent agir et intégrer cette question dans leurs propres méthodes d'éducation. Donner la parole à chacun : parents fumeurs et non-fumeurs, ados fumeurs et non-fumeurs. Exposer les ressentis. Regrouper les points de vue de spécialistes pour se faire une idée sérieuse et documentée de la question. Apporter des réponses pratiques non exhaustives pour encourager la prise de position des parents (y compris des parents fumeurs) et permettre l'ouverture d'un dialogue sur cette question avec un ado : Comment réagir, si votre ado fume ? Que faire ? Dois-je communiquer-agir-interdire avant qu'il ne fume ? Faut-il lui faire peur ?ÉPUISÉVOIR PRODUIT15,95 € -

Chine, le grand paradoxe. Pour le réveil de l'Europe
Raffarin Jean-Pierre ; Leblanc ClaudePour beaucoup d'Européens, la Chine est une menace. Cette peur est liée à notre méconnaissance de cet "Orient compliqué", souvent paradoxal. Pourtant, en cinquante ans, j'ai appris combien il était passionnant de construire des rapports fructueux avec cette immense culture. Bâtir d'authentiques relations avec ce qui est devenu la deuxième puissance économique de la planète est une exigence pour l'Europe, à l'heure où notre allié américain, de plus en plus imprévisible, n'hésite pas à fragiliser le vieux continent pour défendre ses intérêts. A l'heure où, surtout, pour résister au conflit durable qui oppose la Chine aux Etats-Unis, les nations européennes doivent constituer une véritable troisième force afin de ne pas se voir condamnées à sortir de l'histoire. Cinq décennies après Le Défi américain de Jean-Jacques Servan-Schreiber, je souhaite, en incitant à mieux comprendre un pays qui va occuper une part sans cesse croissante de notre avenir, proposer un "livre d'action", susceptible d'aider à un nécessaire réveil européen." Jean-Pierre RaffarinSur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER20,95 € -

Je marcherai toujours à l'affectif
Raffarin Jean-PierreJacques Chirac, Nicolas Sarkozy, François Mitterrand, ValéryGiscard d'Estaing, Edouard Balladur, François Fillon... Jean-Pierre Raffarin les a tous côtoyés, tous observés. Revenantpour la première fois sur son itinéraire, le Poitevin dévoile lessecrets de sa vie à Matignon, raconte sa relation privilégiéeavec Jacques Chirac, revendique ses Raffarinades. Il dresse lesportraits savoureux des ténors de la droite, croquant sansflatterie les grands fauves croisés sur son chemin. Figurepolitique qui s'est toujours refusée à la violence ambitieuse etaux reniements intéressés, l'ancien Premier ministre se fait lechampion d'une droite sociale et chaleureuse. Ami de la Chine,il plaide pour l'ouverture au monde, nous livrant l'analyse d'unbabyboomer sur une génération qui a façonné notre société etque l'auteur a traversée avec gourmandise et lucidité. Enhumaniste, il rêve d'une France apaisée, à l'optimismeragaillardi. Jean-Pierre Raffarin nous raconte avec bonheur lesgrands moments et les petites phrases qui ont marqué cesdernières décennies politiques, livrant une histoire inédite dela Ve République.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER21,90 € -

La dernière marche. Lettre à Nicolas Sarkozy
Raffarin Jean-PierreEntré en politique auprès de Giscard, ayant cotoyé Mitterrand le charentais, en adversaire résolu, mais aussi en tant que président de la région Poitou-Charentes, Jean-Pierre Raffarin fut en charge du pays entre 2002 et 2005, sous la présidence de Jacques Chirac. Mêlant les anecdotes drôles ou instructives sur la vie quotidienne à Matignon, le récit des difficultés inhérentes à lexercice du pouvoir, mais aussi lanalyse dune France souvent paralysée, quil connaît en profondeur, Jean-Pierre Raffarin sexprime ici pour la première fois depuis longtemps. En pleine compétition présidentielle, il sadresse au champion de la droite, Nicolas Sarkozy. Au fil des pages, un portrait inattendu du candidat se dessine. Pour ne pas briser notre France en cristal, belle mais fragile, le président 2007 devra être un homme de réconciliation, et se méfier des ruptures excessives. En paix avec lui-même, au clair avec son goût du pouvoir, uniquement dévoué au bien public : voici le Président de demain.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER22,34 €
Du même éditeur
-

Intrigues à l'ONU. Une mission de l'agence Mozart, épisode 4
Bauer Alain ; Beausang-O'Griafa MicealEN STOCKCOMMANDER8,90 € -

Saga de Dagda Tome 3 : Les entrailles du temps
Olicard Fabien ; Diaz RobinUne nouvelle aventure immersive dans laquelle vous prenez des décisions ! Nouveau lecteur ou apprentis aguerris, commencez une aventure inédite ! Les Entrailles du Temps est le troisième volume d'une saga imaginée par Fabien Olicard, où VOUS incarnez le protagoniste dans un univers où le suspens et les rebondissements sont diaboliquement dispersés. Vous avez pris le large. Devant vous, une terre étrangère... ou un mirage. Naufragé sur l'île mystérieuse des Nivélis, VOUS cherchez la légendaire Confrérie de Nuada. Explorez des ruines anciennes, déchiffrez des énigmes et affrontez des gardiens mystiques. Au coeur de l'île, les Entrailles du Temps vous attendent. Mais attention : chaque décision peut réécrire votre histoire... ou l'effacer à jamais ! Munissez-vous d'un dé, d'un crayon et plongez dans ce voyage au-delà du temps. Dans cette nouvelle fiction interactive de Fabien Olicard, chacun de VOS choix est une bifurcation, chaque page un risque.EN STOCKCOMMANDER15,95 €
De la même catégorie
-

Sucre : l'ennemi public n°1. Prédiabète, diabète, NASH, prise de poids... Agissez avant qu'il ne soi
Allouche RéginaldUn de mes proches est diabétique, suis-je une personne à risque ? Comment mon foie et mon pancréas réagissent-ils quand j'ingère une pizza, un verre de vin ou un simple yaourt aux fruits ? Je ne fais pas attention à ce que je mange mais je suis en forme : où est le problème ? Si je fais du sport et que je mange bio, suis-je protégé ? Le sucre a envahi notre alimentation, mais avez-vous réellement mesuré à quel point cette " overdose " de glucose nous ronge de l'intérieur ? Cet ouvrage propose de déterminer précisément où vous en êtes. Le Dr Réginald Allouche est médecin, ingénieur biomédical et chercheur dans le domaine de la prévention du diabète et du surpoids. Il est l'auteur de nombreux articles portant sur la prévention du diabète de type 2, de l'addiction au sucre, et de plusieurs best-sellers, parmi lesquels La Méthode hépato-détox - Mincir durablement et sans danger grâce au foie (2022). Il est aussi membre du comité scientifique de Santé magazine. La première méthode de prévention véritablement individualisée pour réguler votre glycémie et perdre du poidsDes tests et des bilans personnels ; des menus types ; les aliments à privilégier ou à éviter ; un tableau de suivi de programme ; des exercices pour tonifier le corps... Une appli utilisable grâce à un QR code d'accès.EN STOCKCOMMANDER8,95 € -

1 mois pour se libérer du sucre
Majcher NathalieLe sucre s'est glissé partout dans nos assiettes ! Mais bonne nouvelle : il est possible de s'en libérer... sans se priver du plaisir. Dans ce programme 100 % bienveillance, la diététicienne gourmande Nathalie Majcher - alias @DrBonneBouffe sur les réseaux sociaux - t'accompagne pendant 1 mois pour retrouver ton équilibre... sans perdre sa gourmandise ! Au menu : - Comprendre pourquoi on devient accro au sucre (et comment s'en détacher) - Rééduquer son palais à aimer d'autres saveurs - Adopter de nouveaux réflexes simples et durables - Découvrir des astuces gourmandes et anti-frustration28 jours de défis non culpabilisants et motivants, pour faire la paix avec le sucre et avec soi-même.EN STOCKCOMMANDER10,00 € -

Sucre : Dites adieu à son emprise. Un programme en 4 phases pour retrouver votre énergie !
Joyeau Pierre ; Laporte CyrilPourquoi est-il si difficile de résister au sucre ? Derrière son image festive et réconfortante se cache une réalité troublante : le sucre agit sur notre cerveau comme une drogue douce, détournant nos circuits de récompense et créant une dépendance insidieuse. Cyril Laporte et Pierre Joyeau, forts de leur expérience clinique, dévoilent les mécanismes neurobiologiques, psychologiques et émotionnels qui transforment un plaisir en addiction. De la génétique à l'épigénétique, du rôle du microbiote intestinal aux stratégies industrielles, ce livre explore toutes les facettes d'une emprise qui dépasse largement la simple gourmandise. Mais surtout, il propose une voie de libération : un programme progressif en quatre phases, alliant rééquilibrage alimentaire, recettes savoureuses et accompagnement thérapeutique. Sans culpabilité ni frustration, vous apprendrez à apprivoiser vos envies, à cuisiner avec plaisir et à retrouver une relation apaisée avec le goût sucré. Prêt à reprendre le contrôle de votre assiette ?EN STOCKCOMMANDER16,95 € -

Je réussis ma détox sucre
Philippon Bérengère ; Dumont Sophie ; Lebrun DelphEN STOCKCOMMANDER15,00 €


