Marchez. Le chemin vers une vie plus consciente

Radford Sholto ; Porter Robbie ; Seguin Laurence
L IMPREVU
4,95 €
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EAN : 9791029507649

Simple et gratuite, la pratique de la marche améliore quotidiennement notre bien-être. Elle nous nourrit physiquement et émotionnellement. Au fil des pages, ce livre nous apprend à adapter notre rythme et à changer de cadence. Il nous présente les différents types de marches : méditative, silencieuse, longue, joyeuse, en pleine conscience... L'auteur nous explique de manière accessible les effets immédiats de la marche sur notre organisme et dans notre vie. Elle permet non seulement de nous reconnecter avec la nature, mais également d'augmenter notre niveau d'énergie et de diminuer notre stress. Alors n'attendez plus : enfilez vos chaussures et marchez !

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Nombre de pages 143
Date de parution 05/07/2019
Poids 284g
Largeur 127mm
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EAN 9791029507649
Titre Marchez. Le chemin vers une vie plus consciente
Auteur Radford Sholto ; Porter Robbie ; Seguin Laurence
Editeur L IMPREVU
Largeur 127
Poids 284
Date de parution 20190705
Nombre de pages 143,00 €

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