Apprendre à s'aimer. Clé d'une vie épanouie

Trop de personnes pensent que s'aimer est égoïste. Mais comment peut-on donner aux autres ce qu'on refuse à soi-même?Partant de la définition de l'amour comme « vouloir le vrai bien de l'autre », l'auteur se penche sur des thèmes faciles à mettre en pratique : l'image de soi, écouter ses besoins profonds, apprendre à dire non, congédier son juge intérieur, savoir rester fidèle à soi-même, s'occuper de son corps et apprendre à refuser toute négativité dans la vie. Ainsi, vous serez rassuré sur votre droit à vous aimer qui constitue la base, saine, de votre développement.