Sangles de suspension. Musculation et préparation physique

Pourcelot Christophe ; Boulanger Denis
AMPHORA
27,50 €
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EAN : 9782851808790

Les sangles de suspension ont commencé à être utilisées il y a plus de cent ans par des gymnastes et judokas pour optimiser leur entraînement. Remises au goût du jour en France en 2010, elles font partie des accessoires préférés des préparateurs physiques et coachs sportifs. Construction et définition musculaire, développement de la puissance et de l'explosivité, amélioration de l'équilibre et du gainage... Les sangles vous donnent accès à un développement athlétique global et fonctionnel ! Après vous avoir exposé les principes généraux à comprendre pour bien exploiter ce nouveau type d'entraînement, Christophe Pourcelot vous propose des exercices variés pour concevoir vos propres séances et de nombreux programmes "clés en main" adaptés à vos objectifs. Véritable partenaire d'entraînement, cet ouvrage inédit en France vous propose une façon innovante de pratiquer la musculation et d'appréhender votre préparation physique.

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Nombre de pages 256
Date de parution 21/02/2014
Poids 690g
Largeur 260mm
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EAN 9782851808790
Auteur Pourcelot Christophe ; Boulanger Denis
Editeur AMPHORA
Largeur 260
Date de parution 20140221
Nombre de pages 256,00 €

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