Sexualité, couple et TCC. Volume 1 : Les difficultés sexuelles

Comment bien vivre sa sexualité? Peut-on s'épanouir en harmonie avec son partenaire? Que faire en cas de baisse de désir? D'absence de plaisir? De douleur lors des rapports sexuels? De panne d'érection, etc.? Bien vivre sa sexualité passe d'abord par une bonne connaissance de soi, de son corps, de sa libido et par une meilleure compréhension de l'autre et de ses attentes. Sans tabous, François-Xavier Poudat explique les comportements sexuels masculins et féminins et nous dévoile ce qui se cache derrière certains blocages, souvent dus à des idées toutes faites. Pour en finir avec les troubles sexuels (anorgasmie, éjaculation précoce, trouble de l'érection...), l'auteur propose des solutions et des programmes thérapeutiques efficaces constitués d'exercices à pratiquer seul ou à deux. Un manuel du plaisir pour tous ceux qui veulent enrichir leur sexualité et leur vie de couple.

Je tombe tout le temps amoureuse, mais ça ne dure jamais..." "Je fais tout pour séduire et, quand j'y arrive, je suis déçu, je cherche ailleurs..." "J'ai besoin d'être en couple pour me sentir exister..." "J'ai tellement peur qu'on me quitte que je suis prête à tout accepter..." Ces petites phrases, et bien d'autres encore, évoquent une même situation: la dépendance amoureuse. Les drogués de l'amour ne se ressemblent pas tous certains aiment maladivement la séduction, la passion; d'autres ne peuvent pas "lâcher" leur partenaire d'une semelle; d'autres encore sont "accros" au sexe. Tous ont en commun de ne pouvoir vivre pleinement une histoire d'amour. Et si la dépendance amoureuse n'était pas de l'amour? Et si, en amour aussi, il fallait grandir pour pouvoir passer de la dépendance à l'individuation?

L'utilisation des TCC en sexothérapie et en thérapie de couple a démontré son efficacité dans la résolution des problèmes sexuels et des dysharmonies conjugales. Cet ouvrage, illustré de nombreux cas cliniques, présente les prises en charge classiques en thérapie comportementale et cognitive intégrant les courants les plus récents : "troisième vague", outils stratégiques et solutionnistes et d'autres techniques comme la sophro-hypnose et l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Il conserve les principes d'apprentissage ainsi que les données de l'expérience scientifique et détaille l'analyse fonctionnelle, la définition d'objectifs, l'évaluation et les traitements. Ce volume 2 est consacré à la relation de couple et aux difficultés qui s'y rattachent. La première partie est dédiée aux dysharmonies conjugales ; les hypothèses explicatives des difficultés de couple, leur évaluation et les thérapies de couple y sont détaillées. Les auteurs ont associé aux protocoles classiques de TCC, une lecture plus spécifiquement émotionnelle de pleine conscience et d'acceptation. La deuxième partie s'intéresse à trois contextes de vie où la sexualité et le couple sont au centre de bouleversements psychophysiologiques : la sexualité des aînés ; le retentissement sexuel et affectif après le cancer ; les conséquences sexo-conjugales après un trauma sexuel. La troisième partie développe le concept de dépendances affectives, notion intégrant certaines conduites addictives et compulsives de séduction, de fusion conjugale, d'évitement ou de passion. Cet ouvrage, écrit par des experts en sexothérapie et TCC, est un outil précieux destiné aux professionnels de santé mentale, sexothérapeutes, thérapeutes de couple et médecins, qui y trouveront les informations les plus récentes tant sur le plan clinique que thérapeutique.

Comment faire pour améliorer votre vie sexuelle ? Comment apprendre à se laisser aller avec son partenaire ? Quels sont les obstacles au plaisir ? Quelles sont les méthodes efficaces pour réveiller la sexualité ? Comment entretenir le désir ? Comment éviter la monotonie et la routine ? Quelles sont les solutions en cas de difficultés sexuelles ? Que faire contre le vaginisme ou l'anorgasmie ? Quelles sont les techniques utiles contre l'éjaculation précoce ou les problèmes d'érection ? Un programme simple et efficace, assorti d'exercices pratiques, pour tous les couples, jeunes ou vieux, qui veulent " débloquer " ou enrichir leur sexualité.