Réveillez vos neurones ! . Le guide pour rester jeune du cerveau

Pendant la lecture de ce livre les neurones qui vous restent (vous en perdez un toutes les trois secondes) pourront avoir établi tant de connections (synapses) que vous aurez l'impression d'être plus intelligent. Alors, comment faire ? Le cerveau ça se cultive. Mais comment cultiver ses neurones et la fameuse "réserve cognitive" ? Comment éviter la maladie d'Alzheimer ? Et qu'en est-il des oméga-3, des antioxydants, du café, du chocolat... et des trois verres de vin par jour ? Jean-Pierre Polydor répond à toutes ces questions et propose une voie efficace pour une réelle santé cérébrale.