La résilience. L'art de rebondir

Lors de situations exceptionnelles telles que la crise engendrée par le Covid-19, certaines personnes sont fortement ébranlées, d'autres au contraire rebondissent et semblent sortir plus fortes encore de l'épreuve. Cette faculté de rebondir face à l'adversité s'appelle la résilience. Cette qualité n'est en réalité pas difficile à développer et nous en possédons tous déjà des prémices à un certain degré : qualité de la communication, sens des valeurs, expression de la gratitude et pardon. Ce sont les bases pour être forts en soi et heureux. Découvrez avec ce petit livre un nouvel éclairage sur la résilience, cette notion qui est devenue incontournable dans notre société actuelle.