Anxiété, fatigue, douleurs…. Agissez sur vos neurotransmetteurs !

Anxiété, fatigue, douleurs... Agissez sur vos neurotransmetteurs ! Vous êtes irritable, perdez la mémoire, vous grignotez, dormez mal, vous vous traînez physiquement ou moralement... mais vous ne savez pas ce que vous avez ? Et si c'étaient vos neurotransmetteurs ? Nous avons tous entendu parler de dopamine, mélatonine, sérotonine, acétylcholine, Gaba... Mais comprenons-nous réellement le rôle crucial de ces molécules ? Ces messagers chimiques de notre cerveau sont les neurotransmetteurs : ils régulent de façon invisible mais certaine notre humeur, notre libido, notre énergie ; ils conditionnent notre sommeil, notre motivation, nos capacités cérébrales... En un mot, tout notre bien-être ! - Découvrez comment sont produits les neurotransmetteurs et leur répercussion sur notre santé physique, mentale et émotionnelle. - Etablissez votre profil type grâce à des questionnaires ciblés : quel neurotransmetteur domine chez vous ou au contraire vous fait défaut ? - Grâce aux conseils adaptés à votre profil, retrouvez votre équilibre physique et mental en adoptant une alimentation spécifique, en intégrant si besoin des compléments alimentaires, en privilégiant certaines activités et techniques naturelles... Une approche complète et naturelle pour retrouver motivation, sérénité, désir, créativité, facultés intellectuelles, joie de vivre, etc. Neurotransmetteurs : les molécules du bonheur ! Florence Pinheiro Ortolan est naturopathe, praticienne en micronutrition, formatrice et conférencière. Elle aide les particuliers à améliorer leur santé de façon naturelle, globale, causale et pro-active. Elle forme aussi les professionnels. Son compte YouTube @EmbellirSaSanté compte plus de 250 000 abonnés. Préface du Dr Anne Lombard, médecin nutritionniste. Ouvrage écrit avec la collaboration d'Alix Lefief-Delcourt.

Eliminez les toxiques évitables, atténuez les effets de ceux que vous ne pouvez éviter, et prolongez votre vie avec ce guide essentiel de santé. Naturopathe de renommée internationale, Joseph Pizzorno est convaincu que deux facteurs clés conditionnent la santé à long terme : votre exposition aux toxiques et votre capacité à les éliminer. Si le mode de vie, l'alimentation et la génétique jouent un rôle important, de nombreux problèmes de santé chroniques trouvent leur origine dans une surcharge toxique. Nous sommes exposés à une quantité croissante de produits chimiques, métaux lourds, radiations et polluants - autant de sous-produits de la vie moderne qui affectent notre santé. Heureusement, notre corps possède une incroyable capacité de régénération. Grâce à ce livre, vous découvrirez comment réduire et éliminer ces toxiques pour améliorer votre bien-être, aujourd'hui et pour le reste de votre vie. Le Dr Pizzorno propose un programme éprouvé de détoxification en 8 semaines, conçu pour restaurer l'équilibre de l'organisme et retrouver la santé. Ce guide indispensable vous apprendra à : Identifier et éviter les toxiques présents dans votre alimentation et votre environnement. Réparer votre intestin pour préparer la détoxification. Détoxifier votre foie et vos reins. Soutenir l'organisme dans l'élimination des substances nocives par l'alimentation et la supplémentation. Réparer les dommages causés par ces toxiques.

Coucou ! Moi, c'est Marie-Odette Maryam ! Française d'origine portugaise, j'embrasse l'islam en 1994. Cinq ans plus tard je porte le voile (ou hijab), ce qui marque le début de mes aventures... foularophobes. Ces péripéties me font prendre conscience de l'ignorance qui règne en France de l'islam et des femmes voilées, dont on parle beaucoup, mais dont on ne sait pas grand-chose ! Alors, je suis sortie de ma cuisine (où l'on voudrait me reléguer alors que je ne sais même pas faire le couscous ! ) et j'ai pris ma plume pour partager mes aventures au pays de la sacro-sainte Laïcité (dont on parle aussi beaucoup et dont on ne sait pas grand-chose non plus ! ). Vous verrez : je sui un être humain comme tout le monde ! Avec juste un bout de tissu en plus sur la tête !

Après les événements survenus dans la ville de Méthodique, trois mois ont passé et Raven et Dimas - redevenu un ours adulte - sont toujours à la recherche des parents de la petite fille... Dans ce nouveau chapitre, indépendant des précédents, les deux compères seront confrontés à une rivière triste d'avoir perdu son sceptre et dont le lit a débordé. Pour le retrouver, ils vont devoir se lancer dans une (en)quête sous-marine ! Dans l'océan, ils feront la rencontre de Djair, le prince des requins, contraint de quitter son royaume du fait de l'arrivée d'un mystérieux usurpateur... Ainsi, afin de retrouver le sceptre de la rivière et d'aider leur nouvel ami à récupérer son trône, nos deux compères vont devoir vivre de drôles de péripéties telles que rejoindre l'armée des océans ou encore faire face à une méduse mutante bodybuildée... Dans le style qui a fait le succès des deux premiers tomes des aventures de Raven et l'ours, Bianca Pinheiro livre une nouvelle fois un récit à l'univers poétique empreint de douceur, d'onirisme, d'absurde et d'une bonne grosse dose d'humour.