Le stress au travail
12,15 €
Sur commande en 6-10 jours
EAN :
9782809502886
L'auteur vous propose un accompagnement sur mesure pour:différencier un bon stress d'un mauvais stress (fatigue mentale,burn-out, harcèlement, addictions...); identifier votre profil destressé et les stresseurs qui vous entourent; comprendre lestechniques de réponse au stress; bannir les comportements àrisque et acquérir les bonnes pratiques; appliquer dessolutions efficaces et pérennes. Un guide accessible et completqui vous permettra de retrouver toute la confiance nécessairepour travailler sereinement et vous épanouir au quotidien dansvotre activité professionnelle.
Catégories
| Nombre de pages | 140 |
|---|---|
| Date de parution | 01/04/2012 |
| Poids | 248g |
| Largeur | 181mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782809502886 |
|---|---|
| Titre | Le stress au travail |
| Auteur | Piarrat Brigitte |
| Editeur | PRAT PRISMA |
| Largeur | 181 |
| Poids | 248 |
| Date de parution | 20120401 |
| Nombre de pages | 140,00 € |
| Disponibilité | Sur commande en 6-10 jours |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-
Le bilan de compétences. Comment réussir votre mobilité
Pourquoi faire un bilan de compétences? Parce que, face à la compétition de plus en plus vive du marché du travail, tout salarié doit s'organiser et professionnaliser son parcours pour être prêt à saisir une opportunité ou à anticiper une mobilité. Au travers de cet ouvrage, l'auteur met en évidence le rôle majeur du bilan de compétences aujourd'hui. Elle invite le lecteur à prendre conscience des enjeux qu'une telle démarche recouvre et à se poser de vraies questions: Comment choisir le cabinet qui, avec un consultant, un processus et des outils adaptés à votre objectif, vous accompagnera tout au long de votre bilan? Comment vous préparer et élaborer votre référentiel professionnel? En quoi le bilan permet-il de clarifier votre identité professionnelle, puis de construire solidement votre projet professionnel? Pourquoi encourage-t-il durablement votre confiance en vous? En quoi ce référentiel de compétences et cette approche "projet" ouvrent-ils la voie à un changement professionnel sécurisé et vous permettent-ils d'être un salarié performant? Pour l'auteur, chacun a la possibilité de révéler son potentiel pourvu que celui-ci soit suffisamment identifié, structuré, construit et accompagné! Biographie de l'auteur Brigitte Piarrat, directrice associée du cabinet ACF Consultants créé par elle il y a 19 ans, a mis en place le bilan de compétences au sein de son cabinet dès 1989 (soit 2 ans avant la loi de 1991 qui a institué le droit au bilan de compétences pour tous). Elle est partenaire qualité du Fongecif IDF depuis 2006 pour les bilans de compétences. Elle anime de nombreuses conférences sur les thèmes du bilan de compétences, du management, du coaching, du DIF, de l'évaluation et des potentiels et enseigne le recrutement et le management depuis plus de 10 ans au sein du Master 2 SCPN (stratégie commerciale et politique de négociation) à LA Sorbonne.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER22,34 €
Du même éditeur
-
Enfants épanouis et au top. Les neurosciences décryptent les apprentissages de 0 à 10 ans
A sa naissance, votre bébé reconnaît déjà votre voix, serre votre doigt, vous regarde fixement dans les yeux... Puis, très vite, il est capable de vous dire "non" et, en grandissant encore, de tenir des raisonnements que vous n'auriez pas imaginés. Nos jeunes enfants en savent beaucoup plus que ce que nous croyons et disposent déjà de nombreuses aptitudes sensorielles, motrices et cognitives, qui ne demandent qu'à évoluer. Liens affectifs, sécurité, éducation, jeu... comment aider nos petits et grands à bien grandir, à s'épanouir ? Sans recette miracle mais s'appuyant sur les toutes dernières études des chercheurs, l'auteur nous livre des clés pour comprendre le fonctionnement et le développement des enfants, et nous offre des pistes pour les accompagner à devenir des adultes au top !Sur commande en 6-10 joursCOMMANDER17,95 € -
Se ressourcer toute l'année avec les arbres. Conseils et idées pour plonger dans les bains de forêt
Retrouver toute son énergie, lâcher prise et prendre le temps, ouvrir les yeux et ressentir, renforcer son système immunitaire de façon complètement naturelle... Cet ouvrage vous propose de vous reconnecter à vous-même et à la nature qui vous entoure pour en savourer tous les bienfaits. Ce guide pratique s'adresse à tous : quels que soient votre âge, votre forme physique, votre lieu de vie... Grâce à ses programmes personnalisables (avec des enfants, en cas de fatigue ou de stress, avec peu de temps, mais aussi au travail, à la maison et en ville...), ce livre vous permettra de faire de vraies pauses régénérantes, en toute saison, avec ses 52 propositions de balades ou bains de nature.Sur commande en 6-10 joursCOMMANDER15,95 € -
Mon guide pour aller mieux toute seule comme une grande
Le quotidien vous pèse de plus en plus, vos rapports aux autres sont devenus difficiles, vous perdez jour après jour votre confiance et l'estime de vous-même ? Pas de panique, il est encore temps de répondre à cette petite voix intérieure qui vous dit "Assez ! ". Nos deux expertes vont vous accompagner dans cette aventure et vous guider pas à pas, grâce à des conseils faciles à suivre, des témoignages, des pensées positives et des exercices pratiques. Aborder différemment la vie, cultiver la distance face aux aléas de chaque jour, c'est possible, surtout si, en plus, on y met de l'humour ! Un seul maître mot : oser. Oser être soi-même, oser dépasser ses peurs pour enfin aller mieux... toute seule comme une grande !Sur commande en 6-10 joursCOMMANDER9,95 € -
Enfants en bonne santé toute l'année
De la naissance au 10 ans de l'enfant, les maladies courantes et les désagréments de saison s'enchaînent souvent au grand désespoir des parents. Dans ce guide, richement illustré, avec un planning annuel récapitulatif, l'auteur aborde les grandes questions que l'on aborde lors d'une consultation avec un naturopathe pour bien définir les besoins de l'enfant. Elle complétera ses propos avec des conseils de nutrition, de prises de vitamines... Elle permettra ainsi aux parents de faire de la prévention et d'éviter ainsi les maladies et épidémies au fil des saisons. Pour les maladies infantiles les plus courantes, elle donnera les conseils de soins à suivre pour une guérison en douceur et efficace. Quelques fiches incontournables sur l'alimentation, la qualité de l'eau, les produits de la ruche, les probiotiques, ... et sur la pharmacie familiale à avoir à la maison compléteront ce guide riche et pratique.Sur commande en 6-10 joursCOMMANDER17,95 €
De la même catégorie
-
Les 50 règles d'or pour ne pas stresser
Une personne sur trois est en proie au stress: que l'on peut définir comme la sensation d'être débordé face à une trop forte accumulation de tensions.Le stress peut provoquer baisse de la concentration, anxiété, insomnie puis il génère, à terme une somatisation progressive, pouvant conduire, dans certains cas, à des maladies chroniques.Il devient urgent, alors, de développer une stratégie qui allie corps et psychisme pour faire faire face au stress, de sa vie quotidienne.Partie 1 : « Kit de première urgence »Règle 1. Res-pi-rezPartie 2. Apprenez à jouir du moment présent Règle 21 « Apprenez à vous relaxer seul »Partie 3. Stop ! Règle 25 : « Cessez de ressasser »Partie 4. Conscience de soi Règle 33 : « Reconnaissez-vous au moins 7 qualités »Partie 5. Travail sur soi Règle 46 : « méditez régulièrement » Règle 50 : Accueillez au mieux tout ce qui vient »Sur commande en 6-10 joursCOMMANDER4,40 € -
-
Maîtriser son stress
Nous sommes responsables de la façon dont nous percevons la réalité et le monde qui nous entoure, car c'est nous qui réagissons à lui avec nos jugements, nos émotions, nos désirs. Et pour améliorer notre état il ne s'agit pas de changer le monde, mais de changer la perception que nous en avons. Pour ce faire, un point important alors est de mieux se connaître intimement, de trouver un sens à sa vie, de se fixer des valeurs. C'est cette approche que prend Sébastien Tubau pour analyser le stress, cet état de tension de tout l'organisme lorsqu'il est confronté à des situations difficiles à maîtriser. Et la réaction au stress est l'ensemble des réponses de la personne pour s'adapter. Le stress n'est donc pas une maladie, c'est un processus d'adaptation qui demande que l'on agisse. Cependant le stress peut engendrer des maladies si l'on arrive pas à le maîtriser et à le transformer en énergie positive. Il devient alors facteur d'épanouissement, de meilleur connaissance de soi et de développement. Vous trouverez également des tests/questionnaires pour mieux évaluer votre niveau de stress et votre connaissance de vous-même.EpuiséVOIR PRODUIT4,95 € -
La pause de 90 secondes. Evacuer le stress pour être efficace
La question : Comment répondre au stress et aux multiples sollicitations de la vie quotidienne tout en restant de bonne humeur, détendu et disponible ? La réponse : Une fois par heure consacrez quelques secondes pour vous détendre par des exercices simples, rapides et plaisants à pratiquer. Ils s'appliquent parfaitement pour dynamiser des groupes, calmer des élèves ou des enfants excités et générer une dynamique motivante.Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER4,95 €
