X 100. Comment protéger son foie pour vivre jusqu'à 100 ans

Le foie : un organe vital, trop souvent négligé. Il assure plus de 300 fonctions essentielles à notre survie, mais reste l'un des grands oubliés de notre santé. En France, une personne sur cinq souffre de la "maladie du foie gras" sans le savoir. En cause, le surpoids, une alimentation déséquilibrée, la sédentarité... Un mode de vie qui mène tout droit à une pathologie silencieuse et dangereuse : la NASH (stéatohépatite non alcoolique). Dans ce livre essentiel, le Professeur Laurent Castera nous révèle comment reconnaître, prévenir et combattre cette menace invisible. Il nous aide à comprendre les mécanismes de la NASH, à en reconnaître les signes, à la prévenir et à la prendre en charge avant qu'il ne soit trop tard. Un livre pour tous. Parce que votre foie mérite votre attention. Préserver son foie, c'est préserver sa vie.

Digestion difficile, nausées, peau "à problèmes", mal au foie ? Engorgé, votre organe détox n° 1 ne parvient plus à remplir ses fonctions, pourtant essentielles à la santé et au bien-être. Grâce à ce livre, améliorez son fonctionnement et aidez-le avec des réflexes simples et naturels. Dans ce livre complet et pratique, vous découvrirez : Les ennemis du foie : graisses, alcool, polluants, médicaments, stress ; Les produits naturels pour en prendre soin au quotidien : argile, bicarbonate, citron, chaleur ; Les aliments amis du foie : artichaut, radis noir, fraise ; Les plantes et les huiles essentielles qui boostent le foie et comment les utiliser : estragon, menthe poivrée, romarin ; Les pratiques physiques pour un foie au top : exercices respiratoires, qi gong, cohérence cardiaque, automassage hépatique, relaxation ; Stress, lendemain de fête, détox : des mini-programmes de 1 jour sur mesure pour chouchouter votre foie et 50 recettes hépato-délicieuses. Les réflexes naturels pour retrouver un foie neuf !

Ma détox du foie Vous sentez-vous fatiguée ? Avez-vous des douleurs inhabituelles au ventre, au genou, au dos ? Ou encore des troubles du sommeil, une digestion difficile ? Si vous avez répondu " oui " à toutes ces questions, il est temps de faire une détox du foie ! Ludique et pratique ce cahier vous donne toutes les méthodes naturelles pour détoxifier votre foie (mais aussi le poumon, les reins et les intestins) et retrouver toute votre vitalité. Vous trouverez aussi : Les bons aliments de la détox ; Les bonnes plantes et les huiles essentielles de la detox ; Et les bons régimes pour purifier l'organisme. Enfin débarrassé de ses toxines, votre corps revit !