Auto-coachez-vous. Arrêtez de vous subir pour enfin vous choisir

Êtes-vous prêt à libérez votre potentiel ? La pensée positive, ça marche ! Les dernières découvertes en neuroplasticité et en épigénétique le prouvent : non seulement le cerveau adulte conserve son potentiel plastique tout au long de son existence, mais notre mode de vie et nos pensées influencent l'expression de nos gènes. Nous avons donc le pouvoir de nous reprogrammer pour améliorer notre vie. Comment ? En identifiant les fausses croyances qui nous paralysent ou les pensées limitantes qui nous dominent ; en éloignant les personnes toxiques ; en laissant libre cours à la gratitude ; et, surtout, en construisant notre propre discours intérieur positif. Avec humour, bienveillance et enthousiasme, Francky Pérez, invite les plus grands professeurs et chercheurs d'université à côtoyer des stars hollywoodiennes pour nous décrire cet extraordinaire pouvoir souvent méconnu, dont chacun d'entre nous dispose. Celui de cette « voix intérieure » qu'il nous est possible de guider dans une direction positive pour révéler le Pouvoir de Soi. Êtes-vous prêts à libérer votre potentiel ...

Reprogrammez vos pensées et transformez votre vie Les récentes avancées en neuroplasticité et en épigénétique dévoilent une réalité fascinante : la pensée positive possède un fondement scientifique solide. Ces découvertes montrent que le cerveau adulte conserve une plasticité remarquable tout au long de sa vie et que nos modes de vie ainsi que nos pensées influencent profondément l'expression de nos gènes. Cela signifie que nous détenons le pouvoir de reprogrammer notre cerveau pour améliorer notre existence. En identifiant et en surpassant les croyances erronées et les pensées limitantes, en nous éloignant des influences toxiques, en cultivant un sentiment profond de gratitude, et surtout, en façonnant un discours intérieur positif, nous pouvons métamorphoser notre vie. Francky Perez, à travers des exemples inédits et des récits captivants, révèle l'extraordinaire pouvoir d'adaptation de notre cerveau. Ce potentiel, souvent méconnu, est pourtant accessible à chacun d'entre nous. Ce livre, situé à l'intersection des sciences humaines et des neurosciences, offre un éclairage novateur sur notre capacité à évoluer et à nous épanouir. En plongeant dans cette exploration enrichissante, découvrez comment votre cerveau peut devenir votre plus précieux allié dans la quête d'une vie pleine de sens et de réalisation.

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