Comment améliorer son estime de soi. Pour l'adolescent et le jeune adulte

Résumé : Ce guide d'initiation à l'astronomie comprend : * Des cartes du ciel en couleurs utilisables tout au cours de l'année, de magnifiques représentation des constellations et de nombreuses photographies en couleurs. * Des descriptions concises et claires de principales constellations, des planètes, du Soleil, de la Lune, des étoiles, des comètes, des météores, des trous noirs, des galaxies et d'autres objets célestes - avec des indications sur comment, quand et où les trouver dans le ciel. * Des conseils pratiques pour partir à la découverte du ciel.

Le mini cherche-étoiles Alpha 2000 se veut un instrument simple qui permet d'identifier les étoiles les plus brillantes, visibles à l'oeil nu.

Son" propose des principes scientifiques simples aux jeunes esprits curieux, par des expériences passionnantes qu'ils prendront plaisir à réaliser. Chaque projet démontre un concept différent, et s'appuie sur des exemples concrets et une explication du phénomène. D'autres idées pour approfondir la recherche sont suggérées au jeune scientifique pour l'encourager à enrichir encore davantage ses connaissances. Découvre... Comment les ondes sonores peuvent déplacer des objets; Comment communiquer au moyen de boîtes de conserve et d'un simple fil; Comment fabriquer des instruments de musique.

Résumé : Vous avez lu et entendu toutes sortes de conseils pour améliorer votre relation de couple mais, comme pour beaucoup de couples prisonniers des émotions négatives, ces conseils n'ont rien donné. Chez les couples en conflit prompts à se disputer, à se mettre en colère, à accuser l'autre, il faut bien plus que quelques conseils glanés çà et là pour résoudre les problèmes de relations. Si les émotions négatives sont au c?ur de votre relation, aucune technique de communication efficace ni aucune tentative de rapprochement ne permettront de modifier votre façon de gérer les conflits. Si vous faites partie de ces couples " très conflictuels ", il vous faut d'abord reprendre le contrôle de vos émotions, et ce n'est qu'alors que vous pourrez commencer à reconstruire une relation saine. Ce livre utilise les puissantes techniques de la thérapie comportementale dialectique pour canaliser le trop plein d'émotions qui détériore la relation de couple. Grâce à des procédés de gestion mentale et de gestion de la détresse, vous apprendrez à désamorcer les situations de conflit avant que celles ci ne dégénèrent en antagonisme destructeur. D'autres approches vous aideront à exprimer à votre partenaire vos peurs, vos désirs et vos autres vulnérabilités et, en retour, à accueillir votre conjoint. Vous apprendrez à gérer les conflits par la négociation plutôt que par l'affrontement, et vous pourrez ainsi vivre une relation de véritable intimité avec la personne que vous aimez le plus au monde.