Mes jolies escapades. 40 planches à peindre à l'aquarelle ou à colorier

Au fil des saisons, découvrez 30 superbes illustrations originales inspirées d'adorables devantures de boutiques : librairies, pâtisseries, fleuristes ou jolis cafés ; il y en a pour tous les goûts. Pour chacune, retrouvez le croquis en noir et blanc à mettre en couleurs au gré de votre inspiration. Choisissez la planche qui vous inspire, détachez-la facilement grâce à la prédécoupe et coloriez-la. Feutres, crayons de couleurs, pastels, peinture... tout est permis. Une seule consigne : détendez-vous et laissez parler votre créativité !

Tu es lycéen ou étudiant ? Tu te poses toutes ces questions et bien d'autres ? Que faire pour t'améliorer ? Comment t'engager sur la voie de la réussite, à l'école et dans la vie en général ? Comment choisir le chemin qui te convient ? La clé consiste à apprendre à te connaître, à reconnaître tes forces et tes faiblesses, à comprendre la manière dont ton corps et ton cerveau fonctionnent (gestion mentale, type de mémoire, profils d'apprentissage...), à avoir confiance en toi et à déterminer ce qui t'épanouit pour réussir. A ton rythme, parce que nous sommes tous différents. La méthode Zeneduc te permettra de comprendre que ton meilleur atout, c'est toi ! Ce livre t'aidera à... Apprendre à gérer ton stress Déterminer ton profil d'apprentissage personnalisé Adapter tes méthodes de travail Choisir ton orientation/tes études) Réussir dans la vie Ce guide est enrichi de nombreux outils numériques : des tests et exercices, des vidéos, des audios, des outils personnalisables.

Transformez votre corps en seulement 30 jours avec la méthode Pilates réinventée ! Vous rêvez d'une silhouette plus tonique, d'un dos plus fort, et d'une posture élégante ? Vous souhaiteriez retrouver la sensation des cours de Pilates sur machine à la maison sans matériel ? Ce livre vous propose un programme de Pilates à la maison sur 30 jours qui vous permettra de découvrir les bienfaits de la méthode Pilates d'un équipement sophistiqué. Tout ce dont vous avez besoin, c'est un mur ! Dans ce livre, vous trouverez : - 1 programme à suivre sur 30 jours - Les instructions d'une coach de Pilates - Des photographies pour illustrer chaque mouvement. En seulement 1 mois, vous vous sentirez plus énergique, plus en forme et plus fier de votre corps que jamais.

Résumé : 4600 avant J. -C. Kem-Et. La terre noire, aujourd'hui appelée Egypte, abrite une civilisation sur le point de connaître un bouleversement majeur : une dynastie de pharaons prend fin pour laisser place à une autre. Im-Hotep, "celui qui vient en paix" , grand réformateur et scientifique, aidera le prince Djoser à s'installer comme nouveau souverain dans cette période instable.