S'entraîner à la visualisation-symbolisation au quotidien. 50 Exercices, outils et plans d'entraînem

Les psychothérapeutes l'expérimentent chaque jour. La Visualisation et la Symbolisation permettent de trouver des réponses à nos problèmes tant physiques, en accélérant les bienfaits des traitements en cas de maladies, que psychologiques, en nous apprenant à porter un regard positif et créatif sur l'instant présent et l'avenir et à engendrer le succès. Les sportifs le savent aussi: ils les utilisent pour améliorer leurs performances sportives ou muscler leur mémoire. Cet ouvrage vous propose un parcours pour en maîtriser les bénéfices. Il apprend à: s'extraire de la turbulence du quotidien et se relaxer avec profit; utiliser les ressources de son subconscient pour augmenter son bien-être; réussir dans les apprentissages; positiver sa relation aux autres; redonner du sens à nos actes, plonger dans un réservoir inépuisable de solutions bénéfiques. Car les images et les symboles que nous utilisons à chaque instant ont un profond impact sur notre vie. Biographie de l'auteur François Paul-Cavallier. Formateur et superviseur en psychologie, il a développé des approches d'imageries mentales appliquées en milieux hospitaliers pour le retour à la santé, mais aussi pour le sport de haut niveau, l'entreprise et les particuliers qui veulent optimiser leurs potentiels. Très engagé dans l'humanitaire, il enseigne ces techniques auprès des populations en très grande précarité du sud de l'Inde où il anime aussi des stages de remise en forme associés aux soins traditionnels Indiens. Il est l'auteur de nombreux ouvrages de sciences humaines et le traducteur du célèbre conte de Claude Steiner Le Conte chaud et doux des chaudoudoux.