Thermocook / Plus de 140 recttes saines adaptées à tous les modèles de robots-cuiseurs

Suivez les conseils de ce guide et devenez un as du batchcooking au robot cuiseur !Vous ne le savez pas encore, mais votre robot cuiseur va devenir votre meilleur ami ! Finie la corvée de cuisine en semaine, la pause déjeuner mal équilibrée du midi ou encore les courses le soir où vous oubliez toujours quelque chose... Avec un peu d'organisation, ce guide et votre robot, la planification de vos repas de la semaine va devenir un vrai réflexe, facile et sain, qui vous fera gagner du temps et de l'argent !Des idées de recettes simples, mélanges d'épices et autres marinades à stocker...et à dégainer comme base pour des repas savoureux prêts en un tournemain.Des menus pour 8 semaines, avec les listes de courses associées et les préparationsdu dimanche, pour ne rien oublier et réaliser 3 repas pour les soirs de semaine.Des plats familiaux, à préparer en grandes quantités et à l'avance, et à conserver en portions au réfrigérateur ou au congélateur pour les avoir à portée de main en fonctiondes besoins.Des recettes à emporter pour des déjeuners du midi gourmands, équilibrés et économiques !

Dans la même journée, la collection d'art tibétain d'un milliardaire est volée à Seattle et une fresque est subtilisée au sein de la Cité interdite à Pékin. Au même moment, au coeur d'un antique monastère du Tibet, un mort disparaît, laissant derrière lui un étrange dessin... Quel est donc le lien entre ces trois événements ? Pour le découvrir, l'ex-inspecteur Shan va devoir interrompre sa retraite spirituelle. De sa finesse et de sa détermination dépendent en effet le sort de ses amis lamas, et surtout celui de son fils, condamné aux travaux forcés. Aidé de ses fidèles amis Lokesh et Gendun, l'inspecteur Shan nous entraîne une nouvelle fois sur le Toit du monde, où s'affrontent à armes inégales sagesse ancestrale et convoitise moderne.