Yoga : les 30 postures essentielles. 150 exercices
PARKES S.
ARTEMIS
19,90 €
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EAN :9782816011722
Outil pédagogique unique et indispensable, cet ouvrage s'adresse aux pratiquants et aux enseignants de yoga, ainsi qu'à toute personne qui s'intéresse à la manière dont le corps fonctionne lorsqu'il est en mouvement. La majeure partie du livre se concentre sur 30 postures (asana) classiques du yoga. Elle combine explications pratiques, pour décortiquer les postures, et illustrations, pour analyser l'activité musculaire et comprendre ce qu'il se passe réellement dans le corps pendant chaque asana. Visualiser et comprendre exactement quels muscles s'activent pendant chaque posture vous permettra non seulement de parfaire vos connaissances en anatomie, mais également de tirer le meilleur de votre pratique du yoga. Une introduction sur les origines du yoga, ses grands principes et les quatre postures de base, préliminaires à tous les exercices. Une description détaillée de l'appareil locomoteur. De nombreux exercices expliqués pas à pas, avec des schémas et des planches anatomiques qui mettent en évidence le travail musculaire et l'action sur la colonne vertébrale. Le plus : le niveau de l'exercice, les bénéfices en tirer, les précautions à prendre, ce qu'il faut faire et ne pas faire. Trente postures essentielles pour rendre sa pratique du yoga plus efficace.
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Nombre de pages
192
Date de parution
28/09/2017
Poids
768g
Largeur
215mm
Plus d'informations
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EAN
9782816011722
Titre
Yoga : les 30 postures essentielles. 150 exercices
Auteur
PARKES S.
Editeur
ARTEMIS
Largeur
215
Poids
768
Date de parution
20170928
Nombre de pages
192,00 €
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Huntington Parker S. ; Shen L. J. ; Sarradel Clair
Une romance interdite entre un prince charmant brisé et une Cendrillon déshonorée. Plongez dans la trilogie Dark Prince Raod, avec My Dark Romeo (Tome 1), My Dark Desire (Tome 2) et My Dark Prince (Tome 3), des romances à découvrir indépendamment, dans l'ordre que vous voulez ! Elle est son désir le plus doux... et son secret le plus sombre. La tâche était simple : m'introduire dans le manoir étroitement gardé de Zachary Sun. Récupérer mon pendentif. M'éclipser. Problème n°1 : Le célibataire le plus inaccessible d'Amérique m'a attrapée. Problème n°2 : Il a décidé de me garder... et de m'embaucher. Zach Sun a beau être l'homme le plus froid que j'aie jamais connu, il me brûle la peau. Réservé, calculateur et sauvagement cruel, il se nourrit des faiblesses des autres. Mais il est loin de se douter qu'il vient de rencontrer son égal. Zachary est peut-être prince... mais Farrow a tout d'une reine.
Huntington Parker S. ; Shen L. J. ; Sarradel Clair
Plongez dans la trilogie Dark Prince Road avec My dark romeo (Tome 1) et My dark desire (Tome 2) et My dark prince (Tome 3), des histoires captivantes à découvrir indépendamment, dans l'ordre que vous voulez ! Plongez dans la trilogie Dark Prince Raod, avec My Dark Romeo (Tome 1), My Dark Desire (Tome 2) et My Dark Prince (Tome 3), des romances à découvrir indépendamment, dans l'ordre que vous voulez ! Certains Romeo méritent de mourir... Dallas Townsend vit à Chapel Falls, une petite ville des Etats-Unis qui suit toujours les codes d'une époque pour le moins patriarcale. A son âge, trouver un mari est un passage obligé, ce qui ne devrait pas poser de problème puisqu'elle est déjà fiancée à Madison Licht. Le bal des débutantes n'était alors qu'une formalité. Mais ce qu'elle n'avait pas prévu, c'est qu'il virerait au cauchemar. Romeo Costa, alias le pire ennemi de Madison Licht, est aussi un excellent parti. A la fois le plus beau et le plus riche. Toutes les filles rêvent d'un avenir à ses côtés. Enfin toutes, sauf Dallas. Mais le charme - ou plutôt, le pouvoir de manipulation - de Romeo semble finalement opérer sur elle. Dallas doit désormais choisir entre épouser ce tyran, ou vivre avec la honte d'avoir été surprise seule avec lui dans une position... inappropriée. Le temps des négociations a sonné. Mais que Dallas sera-t-elle prête à accepter ? Et jusqu'où ira Romeo pour se venger de son ennemi ?
Huntington Parker S. ; Shen L. J. ; Sarradel Clair
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Huntington Parker S. ; Shen L. J. ; Sarradel Clair
Elle est son désir le plus doux... et son secret le plus sombre. La tâche était simple. S'introduire dans le manoir le mieux gardé de Potomac. Voler le pendentif. S'éclipser. Mais le célibataire le plus inaccessible d'Amérique m'a attrapée... et il a décidé de me garder auprès de lui pour le servir. Réservé, calculé, et sauvagement cruel, Zachary se nourrit des faiblesses des autres. Il est loin de se douter qu'il vient de rencontrer son égal. Zachary est peut-être prince... Mais Farrow a tout d'une reine.
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