SON - PROJETS ET EXPERIENCES AVEC LA MUSIQUE ET LES ONDES SONORES

Résumé : Ce guide d'initiation à l'astronomie comprend : * Des cartes du ciel en couleurs utilisables tout au cours de l'année, de magnifiques représentation des constellations et de nombreuses photographies en couleurs. * Des descriptions concises et claires de principales constellations, des planètes, du Soleil, de la Lune, des étoiles, des comètes, des météores, des trous noirs, des galaxies et d'autres objets célestes - avec des indications sur comment, quand et où les trouver dans le ciel. * Des conseils pratiques pour partir à la découverte du ciel.

Le mini cherche-étoiles Alpha 2000 se veut un instrument simple qui permet d'identifier les étoiles les plus brillantes, visibles à l'oeil nu.

Voici un guide pour l'adolescent et le jeune adulte qui veut comprendre l'émergence des problèmes d'estime de soi et être outillé afin de pouvoir développer ou rehausser son estime de lui. Ce livre propose une multitude de trucs concrets, exercices pratiques et pistes de réflexion. Enrichi de nombreux exemples cliniques tirés de l'expérience de l'auteure dans le domaine de la psychologie clinique juvénile, il permettra certainement au lecteur de se reconnaître, de se comprendre, de s'accepter et de s'estimer. Genevève Pelletier aborde, sous l'angle de l'estime de soi, les sujets qui touchent les jeunes : amitié, réseaux sociaux, relations amoureuses, sexualité ; réussite scolaire, anxiété et dépression ; consommation d'alcool et de drogues, jeux de hasard et d'argent, jeux vidéo, etc.

Résumé : Vous avez lu et entendu toutes sortes de conseils pour améliorer votre relation de couple mais, comme pour beaucoup de couples prisonniers des émotions négatives, ces conseils n'ont rien donné. Chez les couples en conflit prompts à se disputer, à se mettre en colère, à accuser l'autre, il faut bien plus que quelques conseils glanés çà et là pour résoudre les problèmes de relations. Si les émotions négatives sont au c?ur de votre relation, aucune technique de communication efficace ni aucune tentative de rapprochement ne permettront de modifier votre façon de gérer les conflits. Si vous faites partie de ces couples " très conflictuels ", il vous faut d'abord reprendre le contrôle de vos émotions, et ce n'est qu'alors que vous pourrez commencer à reconstruire une relation saine. Ce livre utilise les puissantes techniques de la thérapie comportementale dialectique pour canaliser le trop plein d'émotions qui détériore la relation de couple. Grâce à des procédés de gestion mentale et de gestion de la détresse, vous apprendrez à désamorcer les situations de conflit avant que celles ci ne dégénèrent en antagonisme destructeur. D'autres approches vous aideront à exprimer à votre partenaire vos peurs, vos désirs et vos autres vulnérabilités et, en retour, à accueillir votre conjoint. Vous apprendrez à gérer les conflits par la négociation plutôt que par l'affrontement, et vous pourrez ainsi vivre une relation de véritable intimité avec la personne que vous aimez le plus au monde.