
Alimentation, il faut tout changer ! Adoptez les bons réflexes
Réapprendre à manger... tout en restant gourmands ! Etiquettes trompeuses, recettes miracles, avertissements de santé à foison... De nos jours, on ne parvient plus à distinguer ce qui est bon pour notre santé et pour notre bien-être. Le Dr Gérard Pacaud passe en revue nos habitudes alimentaires, en balayant les idées reçues et en suggérant de nouvelles solutions pour une meilleure hygiène de vie. Faut-il vraiment cesser de manger de la viande ? Les lipides et les sucres sont-ils les seuls nutriments qui peuvent nous faire grossir ? Doit-on les bannir de notre alimentation ? Le café est-il si dangereux qu'on le dit ? Que valent vraiment les produits allégés ? Quelle est la meilleure façon de conserver nos aliments ? Faut-il à tout prix éviter les produits industriels ? Un panorama de notre alimentation, pointant les dangers et absurdités de nos façons de manger. Un guide précieux pour réapprendre à se nourrir en favorisant sa santé... sans jamais oublier le plaisir.
| Nombre de pages | 400 |
|---|---|
| Date de parution | 13/02/2019 |
| Poids | 435g |
| Largeur | 141mm |
| EAN | 9782809825138 |
|---|---|
| Titre | Alimentation, il faut tout changer ! Adoptez les bons réflexes |
| Auteur | Pacaud Gérard |
| Editeur | ARCHIPEL |
| Largeur | 141 |
| Poids | 435 |
| Date de parution | 20190213 |
| Nombre de pages | 400,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Se soigner par l'homéopathie
Pacaud GérardGérard Pacaud est docteur en médecine et professeur au Centre d'études et de documentation homéopathiques. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages consacrés à l?homéopathie chez Marabout.ÉPUISÉVOIR PRODUIT6,70 € -

Verrès, les perversions du pouvoir
Pacaud GérardNommé gouverneur de Sicile en 73 av. J.-C., Verrès transforme cette province de Rome en Etat criminel. Pendant trois ans, il impose sa loi et n'en respecte aucune. Pour s'enrichir, il ne recule devant rien: contributions illégales, vols, meurtres. Son procédé favori consiste à menacer de procès des innocents dont le seul recours pour échapper à l'injustice, à la torture et à la mort est le versement d'une rançon. Amateur d'art, il pille sans vergogne les lieux publics et les demeures privées. Amateur de jolies femmes, il enlève, viole et menace celles qui résistent. Sa charge prenant fin, Verrès doit rentrer à Rome où affluent les plaintes des Siciliens. Un jeune et déjà célèbre avocat demande à soutenir l'accusation, et doit pour cela enquêter en Sicile: on lui accorde cent dix jours. Commence alors une lutte impitoyable entre Verrès et celui qui s'acharne désormais à sa perte: le talentueux, l'incorruptible Cicéron...Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER26,95 € -

Je soigne mon diabète de type 2
Pacaud GérardLe diabète de type 2 a désormais les dimensions d'une pandémie. Tous les pays de la planète paient leur tribut à cette maladie chronique qui présente un taux annuel d'accroissement de plus de 5 %! Les chiffres sont accablants: plus de trois millions de personnes touchées en France, au moins 280 millions dans le monde et 500 millions annoncés pour 2025. Encore appelé diabète de "maturité", il apparaît généralement après l'âge de 50 ans. Cependant, cette maladie est en constante progression chez l'enfant. Son expression semble être le résultat de facteurs environnementaux, essentiellement alimentaires et comportementaux (surcharge pondérale, sédentarité). Elle évolue de façon insidieuse et reste longtemps asymptomatique. De ce fait, nombre de diabétiques ignorent leur état. Choisir les bons aliments, connaître son index glycémique, réapprendre à bouger... mais aussi connaître les possibilités de traitements médicamenteux, car il existe aujourd'hui six familles de remèdes antidiabétiques en plus de l'insuline: cet ouvrage permet de prendre conscience des mesures d'hygiène de vie nécessaires pour la régulation de ces troubles. Il propose une prise en charge complète, allant de la connaissance précise de la maladie jusqu'aux différentes possibilités de traitements selon le diagnostic. Si le diabète reste une maladie chronique invalidante, l'espoir est grand, désormais, d'obtenir bientôt de véritables guérisons.ÉPUISÉVOIR PRODUIT24,50 € -

Géopolitique de l'Europe. 9e édition
Gérardot Maie ; Pacaud Christelle ; Monot AlexandrSur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER24,50 €
Du même éditeur
-

Les amants de Catane
Cassar Scalia Cristina ; Bouyssès NathalieLe cadavre d'Esteban Torres, un Américain d'origine cubaine installé en Sicile depuis le début des années 1990, est découvert dans sa voiture à l'aéroport de Catane. Il a été tué d'un coup de revolver. Peu de temps après, le corps de Roberta Geraci est retrouvé au fond d'un puits à Taormine. Elle et Torres étaient amants. Ce dernier était connu des services de police pour ses liens supposés avec la mafia et son implication dans les jeux clandestins. Alors, règlements de comptes entre truands, vengeance du passé ou crimes passionnels ? Assistée de son équipe ainsi que de l'ancien commissaire à la retraite Biagio Patanè, toujours sagace pour exhumer de vieilles affaires, Vanina mène l'enquête. A sa manière, patiente et obstinée.EN STOCKCOMMANDER23,00 € -

Les preuves
Miller Suzie ; Guyon SophieTessa, brillante avocate anglaise qui défend sans états d'âme les hommes accusés d'agressions sexuelles, se retrouve sur le banc des victimes après un viol conjugal. Le premier roman de la dramaturge internationalement reconnue Suzie Miller, tiré de sa pièce à succès Prima Facie . Un roman coup de poing vendu à plus 150 000 exemplaires et unanimement salué par la presse. Le premier roman de la dramaturge anglo-australienne Suzie Miller, tiré de sa pièce à succès Prima Facie . Un " cri de ralliement " contre le système judiciaire. Tessa, la trentaine, brillante avocate pénaliste issue de la classe populaire, défend sans états d'âme les hommes accusés d'agression sexuelle. Des affaires qu'elle plaide avec un sens de la justice chevillé au corps. Après une soirée avec un collègue issu de l'establishment, avec qui elle entretient une liaison depuis peu, Tessa est victime d'un viol. Nul n'est mieux placé qu'elle pour savoir que ses chances d'obtenir gain de cause sont minimes. Pourtant, au petit matin, elle décide d'aller porter plainte. Suzie Miller livre un premier roman coup de poing, qui met en exergue la longueur et l'âpreté du combat que doivent mener les victimes pour être entendues, une lutte inégale face à un système judiciaire patriarcal conçu non pas pour accueillir, mais pour mettre en doute la parole de la plaignante : où sont les preuves ? " Ce roman, version étoffée de la pièce, rend l'histoire de Tessa plus convaincante encore, plus humaine. Un cri de ralliement politique. " New York Times " Audacieux et déchirant. " Elle MagazineEN STOCKCOMMANDER23,00 € -

Les Disparus d'As Covas
Fortes Susana ; Desoille MartineAoût 1979, trois enfants disparaissent à As Covas : les frères Cadavid et Blanca Suances, âgés de 12 à 8 ans. Le lendemain, la fillette est retrouvée indemne. Des deux garçons, nulle trace... 25 ans plus tard, quand leurs ossements sont exhumés, Blanca revient en Galice pour tenter de comprendre ce qui s'est passé cette nuit-là. Un roman d'atmosphère, noir, puissant et singulier. Trois enfants disparaissent en Galice, un village se tait. Vingt-cinq ans après les faits, la seule rescapée revient sur les lieux du drame pour tenter de résoudre le mystère. Un roman d'atmosphère, noir, puissant, singulier. Le suspense littéraire de la rentrée d'hiver 2026. Le samedi 12 août 1979 au soir, trois enfants disparaissent dans la commune espagnole d'As Covas, en Galice, lors de la fête du Castro : Blanca Suances, 8 ans, Nicolas et Hugo Cadavid, 12 et 10 ans. Le lendemain matin, la fillette est retrouvée indemne mais amnésique à des kilomètres de là, de l'autre côté de la frontière portugaise. De Nicolas et d'Hugo, nulle trace... Vingt-cinq ans plus tard, les ossements des frères Cadavid sont exhumés... Accompagnée d'un journaliste local, Blanca retourne sur les lieux du drame, interroge les témoins de l'époque et se heurte à un village encore marqué par les rancunes nées de la guerre civile et d'affaires plus récentes. Même si des flashs lui reviennent, des souvenirs par bribes, difficile pour elle de se représenter un tableau net du passé, aux contours bien définis. D'autant qu'à son envie de résoudre le mystère se mêle une quête toute personnelle, à la (re)découverte de son histoire familiale. Pour sa première incursion dans l'univers du noir, Susana Fortes livre un roman singulier qui danse autour des codes habituels du genre pour les nimber d'une atmosphère étrange et inquiétante, qui happe dès les premières pages. " Le nouveau roman remarqué de Susana Fortes, où se mêlent intrigues, tension, souvenirs d'enfance et humanité. " La Razon " Fortes explore avec brio les mécanismes complexes de la mémoire et des souvenirs. " El ProgresoEN STOCKCOMMANDER22,00 € -

Le printemps des audacieux
Cohen ValérieAmoureux depuis trente ans, Claire et Antoine ne s'entendent plus depuis qu'il s'est brouillé avec leur fils. Claire lui propose de partir pour une retraite de trois semaines à L'Atelier des transitions, un lieu où l'on peut réfléchir et faire le point sur sa vie. Antoine accepte de tenter l'expérience... Parviendra-t-il à accepter sa sensibilité et à réinventer son existence ? Claire et Antoine s'aiment depuis trente ans. Pourtant, depuis qu'Antoine s'est brouillé avec leur fils unique, leur couple vacille. Face à cette impasse, Claire lui propose une expérience radicale : partir seul pour une retraite de trois semaines à l'Atelier des transitions, un lieu hors du temps, en pleine nature, consacré à ceux qui traversent un moment de turbulences. Arrivé à contrecoeur dans cette demeure accueillante, Antoine y rencontre des femmes et des hommes attachants, tous animés par le besoin de comprendre pour réinventer leur vie. Rires, larmes, confrontations, tendresse : peu à peu les vrais visages se dévoilent, sous le regard d'une thérapeute atypique, que des circonstances inattendues pourraient bien faire vaciller à son tour. Et si le courage de changer donnait naissance au plus beau des printemps ? Un livre plein d'amour et de lucidité sur nos fractures intimes.EN STOCKCOMMANDER20,00 €
