
Strong(h)er. Découvre comment révéler ta force
Vous êtes plus forte que vous le pensez La force est souvent associée à une caractéristique masculine. Pourtant les femmes possèdent aussi beaucoup de force en elles. La force n'est pas seulement physique. C'est aussi c'est la force de caractère, la volonté de se dépasser, la puissance de l'inspiration, c'est l'autorisation que l'on s'accorde d'atteindre son objectif... Cet ouvrage incite à l'action et offre de nombreuses pistes pour s'affirmer, dans toutes les situations, comme acteur de sa vie. La force, c'est ce que cultive Valérie Orsoni. Et c'est ce qu'elle nous invite à partager. Elle le dit souvent : " Il n'y a pas de secret, il faut trouver en soi la force de bouger, d'agir, de changer. La force est la clé de tout et un atout que nous avons tous à notre portée. " Pas de formules ou de pensées magiques, mais des méthodes, des exercices, des témoignages, des connaissances clés, des inspirations, parfois des astuces et des mantras : autant d'outils et de possibilités de déclics pour que femmes (et hommes aussi) trouvent leur force et la déploient.
| EAN | 9782755668322 |
|---|---|
| Titre | Strong(h)er. Découvre comment révéler ta force |
| Auteur | Orsoni Valérie ; Poupa Maud |
| Editeur | HUGO NEW LIFE |
| Largeur | 150 |
| Poids | 420 |
| Date de parution | 20231011 |
| Nombre de pages | 295,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Le boot camp 200 recettes
Orsoni ValérieRésumé : Le livre de recettes du fameux programme. Le programme LeBootCamp a conquis la France et le monde par son approche complète qui prend en compte tous les aspects d'un projet minceur, de la motivation au fitness et passant par l'anti-stress et la gourmandise. Voici donc Les 200 recettes LeBootCamp, adaptées aux étapes du programme et qui vous familiariseront avec plusieurs de ses ingrédients stars comme le sarrasin. Les 4 phases du programme sont accompagnées de 30 menus pour les besoins de tous (sans gluten, sans fodmaps, végétarien, sans laitages, cru.).ÉPUISÉVOIR PRODUIT17,85 € -

Mon programme BootCamp. Méthode minceur : fondre rapidement, stabiliser son poids et équilibrer son
Orsoni ValériePour en finir avec les régimes qui ne fonctionnent pas, Valérie Orsoni et son comité scientifique ont élaboré le programme minceur qui va enfin vous satisfaire. Selon une approche par paliers, la méthode de l'auteure est progressive et douce car elle permet de perdre du poids durablement (méthode en 4 phases : Détox / Attaque / Equilibre / Booster) et sans difficultés. En alliant nutrition gourmande, gym facile, motivation et suivi émotionnel, son approche vous promet des résultats incontestables et permanents ! 92 % de satisfaction au bout de 6 mois ; des résultats visibles dès la première semaine ! 39 exercices ; 7 semaines de menus ; 87 recettes.ÉPUISÉVOIR PRODUIT7,50 € -

Objectif ventre plat. 5 minutes par jour pendant 1 mois
Orsoni Valérie5 minutes par jour pendant 1 mois. 5 petites minutes quotidiennes pendant 30 jours ! Ce n'est rien pour se forger un ventre plat et entretenir sa silhouette. La promesse est belle. Pari tenu. Les exercices sont progressifs en intensité et chacune peut suivre ses progrès. Nul besoin de fréquenter assidûment les salles de sport. Valérie Orsoni propose un programme à faire chez soi, sans matériel et validé scientifiquement. Rejoignez la TeamNoExcuse !ÉPUISÉVOIR PRODUIT13,05 € -

Bikini express. Programme en 15 jours pour être au top cet été !
Orsoni ValérieL'été arrive à grands pas et avec lui l'envie d'avoir le corps de ses rêves cette année ! Personne ne peut le faire pour vous. En 15 jours, cela va être intense mais les résultats sont garantis. Enfin un programme qui marche vraiment et qui est basé sur les dernières recherches en physiologie et comportement des fibres musculaires : 1 séance de fitness par jour, ni plus ni moins (15 séances), 12 000 pas quotidiens, 10 minutes de stretching, 5 minutes d'abdos, 22 exercices inédits qui ciblent tous les muscles, nutrition légère et jeûne intermittent, des menus et des recettes spécial Bikini, 1 carnet de bord à remplir. De la motivation, de la régularité et vous serez récompensée de vos efforts !Sur commandeCOMMANDER13,05 €
Du même éditeur
-

Massages aux pierres chaudes
COLLECTIFOffrez-vous des massages à la maison ! Pratiqué à deux, le massage aux pierres chaudes devient un moment intime et voluptueux où le corps s'abandonne tout entier à la chaleur douce des galets polis. Pour parfaire ce moment de complicité, de relaxation et d'harmonie, laissez-vous envelopper par les senteurs d'encens. Contient : 1 livret de 48 pages illustré 8 galets de lave 8 cônes d'encens au thé matchaEN STOCKCOMMANDER20,15 € -

Le livre des sorts. Le grimoire des sorts, rituels et incantations
Bruce Marie ; Artus-Jolly Coralie ; Couturiau PaulLe grimoire des sorts, rituels et incantationsVoici l'ouvrage le plus complet pour débuter la magie blanche : plus de 250 sorts et rituels pour améliorer les différents aspects de notre vie : amour, relations, fortune, santé, chance... C'est un joli grimoire, cadeau idéal pour les apprentis sorciers.EN STOCKCOMMANDER25,05 € -

Cuisine sans allergène
Lossy MariePlus de 60 recettes faciles et hyper gourmandes Les allergies alimentaires explosent : au gluten, au lait, aux fruits à coque, aux oeufs ou au poisson... En France, 8% des enfants souffriraient d'au moins une allergie alimentaire. Alors, comment imaginer et réaliser des recettes gourmandes pour toute la famille quand un enfant est allergique ou multi-allergique ? La vie sociale est affectée, les sorties au restaurant ou les dîners chez les amis restreints... C'est un vrai casse-tête qu'a vécu l'auteur quand elle a appris que son fils et sa fille étaient multi-allergiques... Car les médecins et les diététiciens ne fournissent pas de bible de recettes aux familles à l'annonce du diagnostic. Voici plus de 60 recettes hyper gourmandes mises au point par l'auteur et ne comprenant aucun des 14 allergènes à déclaration obligatoire, pour tous les jours mais aussi pour des fêtes et des anniversaires.EN STOCKCOMMANDER19,05 €
De la même catégorie
-

Power. Les 48 lois du pouvoir : l'édition condensée
Greene Robert ; Bories Myra ; Bories LakshmiAmoral, intelligent, impitoyable et captivant, cet ouvrage condense 3 000 ans d'histoire du pouvoir en 48 lois. Véritable manuel de la manipulation, il analyse la quintessence de cette sagesse millénaire, tirée de la vie des plus illustres stratèges (Sun Zi, Clausewitz), hommes d'Etat (Louis XIV, Bismarck, Talleyrand), courtisans (Castiglione, Gracián), séducteurs (Ninon de Lenclos, Casanova) et escrocs de l'histoire. Certaines lois reposent sur la prudence (loi no 1 : Ne surpassez jamais le maître), d'autres demandent de la dissimulation (loi no 7 : Laissez le travail aux autres, mais recueillez-en les lauriers), d'autres encore une absence totale de compassion (loi no 15 : Ecrasez complètement l'ennemi). Toutes ces lois trouveront des applications dans votre vie de tous les jours... Car, soyez en certain : le monde est une immense cour où se trament toutes sortes d'intrigues. Au lieu de nier l'évidence, tâchez d'exceller dans la course au pouvoir.EN STOCKCOMMANDER16,00 € -

Plus malin que le diable. Les 7 secrets pour triompher de tous les obstacles jusqu'au succès
Hill Napoleon ; Jacot Jean-Marc ; Valentin LionelRésumé : Découvrez sept principes qui sont autant de clés pour vaincre vos obstacles intérieurs et accéder à la réussite. En cette période d'incertitude, ce livre pratique et captivant vous guidera vers le succès, la richesse et l'épanouissement. Dans cet ouvrage resté secret pendant soixante-treize ans, Napoleon Hill vous enseigne comment briser les barrières qui bloquent votre réussite. Ce manuscrit enfin dévoilé révèle toutes les véritables causes de l'échec. A travers un échange captivant avec le Diable lui-même, l'auteur dissèque les mécanismes de la peur, de la procrastination, de la jalousie et de la colère - autant d'armes utilisées par le Diable pour nous détourner de notre chemin.EN STOCKCOMMANDER8,60 € -

Un rien peut tout changer ! Micro-actions, méga-impact... De minuscules changements vont transformer
Clear James ; Hautbois EmmanuelleEN STOCKCOMMANDER21,70 € -

L'excellence intérieure. Entraînez votre esprit à des performances extraordinaires grâce à votre for
Murphy Jim ; Billon ChristopheEn tant que joueur de baseball, Jim Murphy fondait son estime de soi sur les résultats. Il était concentré sur la réussite, mais craignait aussi l'échec. Lorsqu'il a commencé à entraîner des athlètes professionnels et olympiques, il a souvent rencontré ce même état d'esprit. Jim s'est alors attaché à comprendre comment les meilleurs réussissent à garder leur calme et leur sérénité tout en étant sous pression. Après des années de recherche, Jim Murphy a eu une révélation : la quête de performances extraordinaires et celle de la meilleure vie possible suivent le même chemin. Riche de nombreux exercices, de techniques et d'outils, L'Excellence intérieure entraîne votre esprit en vous montrant comment : Développer la maîtrise de soi - et lâcher prise sur ce que vous ne pouvez pas contrôler. Surmonter l'anxiété - et construire des habitudes mentales puissantes. Eliminer les blocages mentaux - et cesser de vous mettre des obstacles. Entraîner votre subconscient - et vous libérer de vos croyances limitantes. En compilant deux décennies de travaux et d'entretiens avec des sportifs et des dirigeants de haut niveau, L'Excellence intérieure vous met sur la voie d'une vie plus satisfaisante et plus heureuse.EN STOCKCOMMANDER22,90 €

