
Respiration et relaxation. Une méthode originale pour libérer vos tensions
Obled Jean-Marc
GEOFFROY
24,99 €
Sur commande en 2-4 jours
EAN :
9791090653030
Une méthode de relaxation qui associe la respiration à l'écoute des sensations dans la colonne vertébrale, pour se libérer des tensions, faciliter le système circulatoire et hormonal, favoriser la récupération, etc. Avec des exercices pratiques pour différentes circonstances (fin de journée, pic de stress, après le sport, etc.).
| Nombre de pages | 160 |
|---|---|
| Date de parution | 12/02/2015 |
| Poids | 380g |
| Largeur | 170mm |
Plus d'informations
| EAN | 9791090653030 |
|---|---|
| Titre | Respiration et relaxation. Une méthode originale pour libérer vos tensions |
| Auteur | Obled Jean-Marc |
| Editeur | GEOFFROY |
| Largeur | 170 |
| Poids | 380 |
| Date de parution | 20150212 |
| Nombre de pages | 160,00 € |
| Disponibilité | Sur commande en 2-4 jours |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-

Gouverner la ville. Les voies urbaines de la démocratie moderne
Oblet ThierryLes villes sont confrontées à une nouvelle forme de croissance urbaine: la métropolisation. Autrefois enjeux de puissance des États et des religions, elles aspirent désormais à exister en tant qu'acteur collectif capable d'orienter leur propre développement. Cette mutation présage-t-elle d'une démocratisation du gouvernement des villes ou doit-on davantage redouter que le développement urbain, sous l'effet de la globalisation de l'économie, soit de plus en plus confisqué par des mécanismes financiers et technocratiques? La réponse ne peut être que nuancée. D'un côté, l'essor du marketing urbain et le caractère nébuleux de la "gouvernante urbaine" apparaissent comme les nouveaux masques de la dépolitisation. Mais de l'autre, les logiques de séparation à l'oeuvre dans la ville et la nouvelle "grande peur" des pauvres imposent de faire reposer son développement sur un projet démocratiquement conçu. Ce livre se fonde sur une analyse historique, du XIXe siècle à nos jours, des pratiques adoptées pour "gouverner la ville"; il souligne les limites de nos conceptions républicaines du lien social et l'urgence d'inventer, à l'heure de la mondialisation, des procédures politiques à la hauteur de la démocratisation des moeurs. Cet ouvrage s'adresse aux étudiants et enseignants en sciences sociales et humaines. Il concerne également les différents acteurs et professionnels des politiques sociales et urbaines. Il vise enfin les responsables politiques et les lecteurs motivés par une réflexion sur la démocratie et la ville. Biographie de l'auteur Thierry Oblet est maître de conférences au département de Sociologie de l'Université Victor Segalen - Bordeaux II. Chercheur au Laboratoire d'analyse des problèmes sociaux et de l'action collective (LAPSAC) et au Centre d'études des politiques sociales (CEPS), ses travaux de recherche portent depuis une vingtaine d'années sur les politiques sociales et urbaines.Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER28,50 € -

Défendre la ville. La police, l'urbanisme et les habitants
Oblet ThierryLa valeur de la ville dépend des opportunités qu'elle offre en matière de rencontres, d'emplois, de services, de plaisirs, et de sa faculté à contenir l'insécurité qui découle de ces libertés urbaines. Peut-on venir à bout de cette insécurité? C'est le rêve de ceux qui aspirent à une sévérité croissante de la police et de la justice ou de ceux qui ne jurent que par l'utilisation des technologies modernes de surveillance. Mais les uns comme les autres menacent de tuer l'urbanité en même temps que l'insécurité qui la mine. Défendre la ville sans abolir l'urbain suppose d'abandonner les certitudes pseudo-scientifiques au profit d'une police des villes considérée comme l'art de faire converger la conception des lieux, le rôle des agents et l'engagement des habitants. Biographie de l'auteur Auteur de Gouverner la ville (PUF, 2005), Thierry Oblet est maître de conférences en sociologie à l'Université de Bordeaux II.Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER8,50 €
Du même éditeur
-

Guide pratique des contentions. Strapping & taping, tous les montages à connaître
Geoffroy ChristopheL'évolution des produits et des connaissances scientifiques sur la structure et le fonctionnement des tissus a motivé une nouvelle édition du Guide pratique des contentions. Plus complète et plus pédagogique, sa méthodologie vous enseigne comment utiliser chaque technique selon les règles de l'art, en se basant sur : un angle théorique qui explique, dans le détail, les fondements du strapping, du taping et des orthèses ; une partie pratique consacrée à l'apprentissage et à la réalisation de nombreux montages pour des indications très variées. La qualité des illustrations qui se succèdent permet de visualiser concrètement l'élaboration de tous ces montages. Vous trouverez toutes les réponses à vos interrogations.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER30,00 € -

Coachez votre corps. 200 exercices et programmes pour être en forme, 2e édition
Geoffroy Christophe ; Alart PaulLe corps est le plus bel outil que vous possédez ! Si vous souhaitez accomplir à chaque instant de votre vie vos activités préférées, si vous souhaitez ne jamais vous arrêter de bouger, si vous souhaitez bien vieillir, alors vous devez en prendre soin. Mais pour cela vous avez sans doute besoin d'un guide, d'un coach ou de recettes ! Ce livre a précisément pour objectif d'accompagner votre démarche. Il apporte les conseils nécessaires pour : bien bouger ; entretenir ou renforcer votre corps d'une manière simple et efficace, sans l'abîmer ; mieux vous alimenter ; optimiser la récupération après un effort physique. Grâce à leur diversité, ces recommandations vous permettront de devenir maître et responsable de votre corps. 200 exercices et programmes élaborés par votre "kiné-coach".Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER30,00 € -

Les étirements. Méthodes et exercices pour tous
Geoffroy ChristopheLe saviez-vous ? Il n'existe pas une manière de s'étirer, mais plusieurs ! Les étirements peuvent vous aider à : entretenir ou gagner en souplesse ; vous détendre en diminuant les tensions corporelles ; "mettre en route" votre corps chaque matin ; activer la musculature avant un effort ; récupération des amplitudes articulaires après un effort. Pour obtenir ces réels effets ou atteindre ces objectifs, la pratique des étirements demande de la précision et un minimum de connaissances et de ressentis. Sportifs, travailleurs, éducateurs, adolescents, seniors, cette 7e édition s'adresse à vous tous qui souhaitez, protéger, maintenir ou améliorer votre forme physique. 3 méthodes à connaître ; 3 niveaux de difficulté par exercice ; des positions adaptées aux possibilités de chacun ; 150 illustrations pour s'étirer de la tête aux pieds ; 20 séances personnalisées pour le bien-être ou la pratique du sport.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER34,00 € -

Taping et strapping. Tous les montages à connaître de la tête aux pieds
Geoffroy ChristopheL'évolution des produits et des connaissances scientifiques sur la structure et le fonctionnement des tissus a motivé une nouvelle édition du guide pratique des contentions. Plus complète et plus pédagogique, sa méthodologie vous enseigne comment utiliser chaque technique selon les règles de l'art, en se basant sur : un angle théorique qui explique, dans le détail, les fondements du strapping, du taping et des orthèses ; une partie pratique consacrée à l'apprentissage et à la réalisation de nombreux montages pour des indications très variées. La qualité des illustrations qui se succèdent, permet de visualiser concrètement l'élaboration de tous ces montages. Vous trouverez toutes les réponses à vos interrogations.EpuiséVOIR PRODUIT32,00 €
