Mots mystères en vacances. 182 grilles

Découvrez les 10 méthodes clés d'un professeur de psychologie expert sur le sujet de la colère. Que la confrontation ait lieu à la maison, au travail, en direct ou en ligne, faire face à la colère d'autrui peut être émotionnellement drainant. Grâce à l'expertise de l'auteur et des années de recherche et de pratique clinique, ce livre vous aidera à gérer des situations potentiellement explosives afin d'aboutir à une issue pacifiste. Il propose 10 méthodes clés pour braver efficacement les personnes en colère, en commençant par déterminer ce que l'on attend d'elles et savoir quand se désengager du conflit. Il explique également comment éviter les attaques frontales et personnelles, ou encore comment atteindre ceux qui refusent de communiquer. A l'aide des témoignages, des conseils pratiques et des exercices proposés, vous apprendrez à ne plus fuir dès qu'une situation dérape, mais au contraire à la désamorcer avec finesse. Ne craignez plus la colère !

Notre force innée est loin d'être problématique : c'est un superpouvoir". Et si la compassion envers soi-même n'était pas une faiblesse, mais une puissance tranquille ? Dans L'autocompassion féroce, Kristin Neff invite les femmes à embrasser leur force intérieure pour poser des limites, s'affirmer avec bienveillance et transformer leur colère en moteur de changement. Elle nous révèle une facette souvent oubliée de l'amour de soi : la force féroce, celle qui protège, affirme, agit et résiste. La compassion n'est pas que tendresse : elle peut aussi être indignée, protectrice, résolue. C'est cette compassion active, parfois révoltée, toujours enracinée dans la dignité, que ce livre nous enseigne à cultiver. A travers de nombreux exemples, des pratiques et méditations guidées et des éclairages issus de la recherche en psychologie, Kristin Neff nous accompagne sur le chemin d'une compassion qui unit force et tendresse, fermeté et douceur. Un chemin de guérison, d'alignement et d'empouvoirement. L'autocompassion féroce s'adresse aux femmes engagées, hypersensibles, thérapeutes, mères, militantes, et à toutes celles qui sentent l'appel de cette force douce, intérieure et indomptable. Titre original : Fierce Self-compassion.

Grâce aux gros caractères, fini de jouer aux devinettes ! Grâce aux gros caractères, fini de jouer aux devinettes ! Lisez et repérez les mots dans les grilles sans difficulté. Ne laissez pas une gêne visuelle gâcher votre plaisir ! Avec ces 90 grilles faites sur mesure, le mystère est résolu ! Dans la même collection : Mots cachés 3D de Richard Hamel