J'ARRETE DE BOIRE SANS DEVENIR CHIANT

NAASSILA MICKAEL
SOLAR
18,90 €
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EAN : 9782263189913

Un autre regard sur l'alcool pour normaliser la sobriété et préserver sa santé ! En avril 2024, la présentatrice Léa Salamé, surprise qu'Artus, son invité, lui explique qu'il ne consomme plus d'alcool, lui rétorque qu'il est devenu " chiant ". En France, il est mal vu de refuser une coupe de champagne lors d'un événement festif. " Tu es malade ? " " Tu es enceinte ? " " C'est ta religion ? " Bref, celui qui ne boit pas passe pour un alien. Or, s'interroger sur la place de l'alcool dans sa vie est une démarche de prévention essentielle. C'est prendre en main sa santé, car il n'y a pas de consommation sans risque. Dans cet ouvrage, le professeur expert en alcoologie Mickael Naassila nous invite à revisiter notre relation à l'alcool sans le diaboliser. ll livredes conseils et outils pratiques pour réduire sa consommation ou arrêter de boire selon son profil de buveur et ses motivations : des tests pour s'autoévaluer, un agenda de consommation pour se fixer des objectifs, des stratégies pour résister aux pressions sociales... Ce guide s'adresse aussi bien à ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être qu'à l'entourage d'une personne alcoolodépendante.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 224
Date de parution 02/01/2025
Poids 292g
Largeur 143mm
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EAN 9782263189913
Titre J'arrête de boire sans devenir chiant. Le guide pour changer sa relation à l'alcool et préserver sa
Auteur NAASSILA MICKAEL
Editeur SOLAR
Largeur 143
Poids 292
Date de parution 20250102
Nombre de pages 224,00 €

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