Parfois, j'ai peur. Un livre sur la peur

Extrait Que ressent-on quand on a «peur» ? Tu as certainement rencontré des situations effrayantes, tu sais donc déjà ce que l'on ressent ! Tu peux avoir froid et même te sentir glacé jusqu'aux os ; tu peux claquer des dents ou être parcouru de frissons de la tête aux pieds. Cela peut être aussi un sentiment bizarre au niveau de l'estomac, peut-être même que tu commences à avoir mal au ventre. Finalement, la peur est un sentiment désagréable qui te donne l'impression que tu ne pourras pas aller mieux. Il existe cependant des moyens pour essayer d'améliorer les choses.