Réincarner la vie. Le yoga dans la guérison du stress post-traumatique

Morlot Anaïs
BOOKS ON DEMAND
11,99 €
Sur commande, 2 à 4 jours
EAN : 9782322638567

Si j'ai pu tenir en équilibre sur mes bras, alors je peux aussi porter mon passé sans m'effondrer". A travers un récit intime et documenté, Anaïs Morlot explore le rôle du yoga dans sa reconstruction après un traumatisme. Entre témoignage personnel et éclairages scientifiques, elle montre comment les pratiques de respiration, de méditation et de mouvement peuvent rééduquer le système nerveux, restaurer la confiance corporelle et soutenir un véritable chemin de résilience. Ce livre est une invitation à se réapproprier son corps, son souffle, sa vie - et à découvrir, loin des clichés, un yoga vivant, profond, et pleinement thérapeutique.

Nombre de pages 68
Date de parution 14/12/2025
Poids 90g
Largeur 120mm
Plus d'informations
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EAN 9782322638567
Auteur Morlot Anaïs
Editeur BOOKS ON DEMAND
Largeur 120
Date de parution 20251214
Nombre de pages 68,00 €

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