
Mon intestin m'a dit. Comment préserver son équilibre mental grâce à son alimentation
La Giulia Enders à la française ! Comment vivre sereinement quand votre appareil digestif vous gâche la vie ? Que certains aliments vous font subir maux de ventre, fatigue ou une mauvaise humeur permanente ? Pire, qu'il vous assaille d'idées noires et vous fait subir des épisodes dépressifs ? Margot Montpezat, comme des milliers de Français, connait dans son entourage proche de nombreuses personnes victimes de dépression. Sa mère, sa tante, ses collègues, mais aussi certains de ses amis ont vécu des dépression, voir se sont tués. Alors elle a décidé de comprendre pourquoi ça n'allait pas, pourquoi les psy et les anti-dépresseurs ne marchaient pas. Et ça compréhension du monde a changé. Elle nous livre dans ce journal un témoignage pratique et décomplexé, et une enquête approfondie auprès des meilleurs spécialistes. Elle nous aide à mieux comprendre les mécanismes des intolérances alimentaires et à retrouver le chemin d'une vie normale.
| Nombre de pages | 174 |
|---|---|
| Date de parution | 18/06/2020 |
| Poids | 190g |
| Largeur | 139mm |
| EAN | 9782380352191 |
|---|---|
| Titre | Mon intestin m'a dit. Comment préserver son équilibre mental grâce à son alimentation |
| Auteur | Montpezat Margot |
| Editeur | MASSOT EDITION |
| Largeur | 139 |
| Poids | 190 |
| Date de parution | 20200618 |
| Nombre de pages | 174,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Journal d'une intolérante alimentaire
Montpezat MargotRésumé : Comment vivre normalement quand vous nourrir vous gâche la vie ? Quand vous avez des maux de ventre en permanence ? Margot Montpezat, comme un million de Français (dont seuls 20 % sont diagnostiqués), est intolérante au gluten, aux produits laitiers et aux oeufs. Une situation complexe qui lui a longtemps fait vivre un enfer. Pourtant, depuis qu'elle les évite, sa vie a changé. Grâce à un témoignage pratique, décomplexé, et une enquête approfondie auprès des meilleurs spécialistes, elle nous aide à mieux comprendre les mécanismes des intolérances alimentaires et à retrouver le chemin d'une vie normale.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER7,20 € -

Journal d'une intolérante alimentaire
Montpezat MargotRésumé : Comment vivre sereinement quand un acte aussi banal que se nourrir vous gâche la vie ? Que le moindre petit bout de pâtisserie, de pain, de fromage, vous envoie dans un monde parallèle de maux de ventre, de fatigue permanente ? Un monde de honte et de repli sur soi, aussi. La source de ses problèmes : le gluten, les produits laitiers et les oeufs. Depuis que la journaliste Margot Montpezat les évite, sa vie a considérablement changé. A la honte ont succédé les remarques en coin et les soupirs de ceux qui ne la prenaient pas au sérieux. Elle a décidé d'en rire. De s'amuser du pathétique de sa situation. D'aller se renseigner auprès de spécialistes pour comprendre pourquoi son ventre était aussi fragile et de nous raconter son histoire.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER16,00 € -

Les flamboyantes
Montpezat CharlotteRésumé : Les temps ont changé. Jamais, depuis le début de l'histoire de l'humanité, les femmes de 50 ans et plus n'ont été autant en pleine puissance de leurs moyens physiques et intellectuelles. Et pourtant, elles sont invisibles. Cette stigmatisation, Charlotte Montpezat l'a vécue dans sa chair. En colère contre une société qui ne sait plus que faire des femmes de cet âge, elle pousse un coup de gueule. Elle a écouté des quinquagénaires lui raconter leurs expériences professionnelles et intimes, consulté nombre d'études sur le sujet en France et dans le monde, et surtout, s'est penchée sur sa propre expérience. Comment accepter ces stéréotypes dans lesquels elle ne se retrouve pas, son âge perçu, dans l'entreprise et dans la vie, comme un handicap ? Comment contrer ces idées toutes faites, d'une violence inouïe ? Dans Les Flamboyantes, Charlotte Montpezat décortique ce qu'elle appelle le " Genre-âge " (car oui, elle enrage) cette double peine destinée à celles qu'on appelle le sexe faible, elles qui n'ont jamais été aussi fortes et sont pourtant condamnées d'avance. Des solutions, il y en a, des raisons de ne pas lâcher aussi. Avec ce livre, Charlotte Montpezat trouve des réponses pour qu'enfin chacune regarde la vérité en face et battent en brèche les idées reçues.Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER21,00 € -

Bos de Bénac. Légende bigourdane
MONTPEZAT MADAME DEUne légende bigourdane où le diable, trop sûr de lui, perd son pari. Le lieu et le personnage principal ont réellement existé.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER7,00 €
Du même éditeur
-

I'm fine. Encore une BD sur le climat... super l'originalité !
Gabriele Gaetan ; MdeuxpointsRésumé : La planète crame, mais Emmanuel Macron préfère les pauses environnementales. TotalEnergies est le plus gros pollueur de France, mais reçoit la Légion d'honneur. Un arbre est abattu toutes les deux secondes pour fabriquer des meubles Ikea. On organise des COP dans des pays pétroliers, et l'on s'étonne que ça n'avance pas. On nomme une ministre de l'Ecologie alors que sa famille a fait fortune dans le pétrole. Le gouvernement refuse de taxer le kérosène, et utilise des jets privés pour aller voter. On criminalise les activistes alors que les vrais criminels sont dans les tours à la Défense. La biodiversité s'effondre, mais on nous sort des jeux à gratter pour sauver le vivant. On ne doit manger ni trop gras, ni trop salé, ni trop sucré, mais on nous fait bouffer des pesticides. Alors cette BD, on aurait préféré ne pas la faire si nos dirigeants faisaient le taff, mais on voulait se marrer un peu.EN STOCKCOMMANDER21,90 € -

Docteur, je vois des choses que les autres ne voient pas Tome 1 : L'Entremonde
Bati Marc ; Imbert NadeigeL'Entremonde , le premier volume de la série Docteur, je vois des choses que les autres ne voient pas de Marc Bati. Thomas est un trentenaire Parisien, et sa vie n'est pas des plus simples. Il a de sérieux problèmes psychologiques qui rendent son rapport à la réalité quelque peu instable. Il est sujet à des pertes de conscience incontrôlables durant lesquelles son esprit s'évade et voyage dans un univers mystérieux appelé l'Entre-monde. Ces épisodes ne sont pas sans conséquence sur sa vie personnelle. Estelle, sa compagne, ne supporte plus ses " absences " et envisage de le quitter. Lors de l'une de ses incursions dans l'Entre-monde, Thomas va faire la rencontre d'Axelle, une jeune femme énigmatique qui semble connaître bien mieux que lui les usages de cet univers étrange. Axelle est-elle réelle ou imaginaire ? Est-ce que Thomas fuit la réalité et les contingences matérielles ? On serait tenté de le croire tant les raisons sont nombreuses. Comment réagir face à l'immense vague de fond qui secoue la société, quand on est directement impacté par la vague de licenciement qui accompagne la généralisation de l'usage des IA. Comment résister à l'inexorable montée du fascisme et de l'intolérance dans une société ou l'inversion des valeurs devient systémique. Thomas ne cesse de basculer d'un monde à l'autre, et il est bien incapable de savoir lequel est le plus fou.EN STOCKCOMMANDER17,90 € -

Le prophète
Gibran Khalil ; Smedt Marc deLe prophète - Khalil Gibranavec 12 illustrations couleurs de l'auteurUne superbe nouvelle édition reliée, couverture rigide, doré à chaud, tranche fil et jaspage or trois côtés - de l'un des classiques spirituels les plus appréciés et les plus populaires au monde, avec une présentation et une traduction de Marc de Smedt. Cette édition est illustrée en Quadri avec douze des peintures visionnaires de Gibran très peu connues en France." Où chercherez-vous la beauté et où la trouverez-vous, si elle n'estpas votre chemin et votre guide ? Et comment pourrez-vous parlerd'elle sans qu'elle tisse la substance de vos paroles ? "KHALIL GIBRANCelui qui a inspiré Gandhi, les Beatles, David Bowie ou la poétesse Rupi Kaur nous laisse un message d'espoir dans les forces de vie, nourri d'une sagesse tout simplement immémoriale. Sagesse dont nous avons plus que jamais besoin avec la montée des guerres, violences, intolérances, périls divers liés aux changements climatiques et autres nuisances qui accompagnent les temps actuels. Gibran nous rappelle dans son chef d'oeuvre, que nous devons garder en nous la force et la joie d'exister.MARC DE SMEDTEN STOCKCOMMANDER23,00 € -

Quand les monarques nous font taire
Thibault RitchyEn l'espace de quelques mois, Ritchy Thibault a été visé par une série de plaintes de personnalités politiques de premier rang (Emmanuel Macron, Jordan Bardella, Bruno Retailleau). Dans cet ouvrage, l'auteur explique en quoi l'acharnement répressif dont il est l'objet s'inscrit dans un processus de silenciation des voix populaires et de mise au pas de la société. Il s'attarde sur l'exemple particulièrement éloquent du procès pour "menace de mort" que lui intente l'Elysée. Pour ce faire, il donne la parole à des journalistes, à des témoins et à ses avocats, ainsi qu'à de nombreux universitaires qui lui apportent leur soutien à travers leurs écrits : Barbara Stiegler, Ludivine Bantigny, Fabrice Balossini, Patrick Farbiaz, Sophie Wahnich, David Libeskind, Etienne Balibar, Samuel Hayat, Pierre Serna, Yannick Bosc, David Dufresnes, Michèle Riot-Sarcey, Merlin Gautier, Déborah Cohen, Freddy Gomez, Christophe Dettinger. Ce livre d'une actualité criante pointe l'urgence de tenir tête aux dominants, et montre qu'il est possible de se défendre et de contre-attaquer.EN STOCKCOMMANDER15,00 €
De la même catégorie
-

Les 50 règles d'or pour des intestins en forme
Comlan HélèneL'intestin est un grand sensible : si on ne lui témoigne pas suffisamment d'attention, il se " venge " , avec son cortège de maux, de ballonnements, de troubles du transit ! Notre état psychique peut aussi en pâtir car la déprime peut être aussi bien la cause que la conséquence d'un intestin grognon. Des astuces pour manger mieux, revenir à une alimentation saine et variée, supprimer les aliments transformés... : dans ce guide, découvrez 50 précieux conseils d'une naturopathe pour garder des intestins au top !EN STOCKCOMMANDER5,35 € -

Décryptez votre ventre !
Guillouche Pauline ; Van Belle Camille ; Damais-ThSaviez-vous que la fameuse "crise de foie" n'existe pas ? Que les ballonnements ne sont pas toujours dus à ce que l'on mange ? Que c'est la bile qui colore les urines et les selles ? Ou encore qu'un suppositoire s'introduit par la face plate et non par le côté pointu ? Dr Pouline Guillouche, hépato-gastro-entérologue, souhaite divulguer les petits et grands mystères-, gardés de notre appareil digestif, pour que puisse devenir acteur de sa santé ! Bouche, oesophage estomac, intestin, foie... chaque organe a son jouer, ses dysfonctionnements et ses signaux d'alerte. Grâce à ses explications claires, ses anecdotes étonnantes et ses conseils faciles à appliquer, ce livre vous aide à prévenir les maladies et à soulager les douleurs. Le guide indispensable pour mieux comprendre son corps et faire la paix avec son ventre, parla gastro-entérologue la plus suivie des réseaux !EN STOCKCOMMANDER22,00 € -

Soignez le reflux naturellement
Cotinat Martine ; Joyeux HenriVous souffrez de douleurs d'estomac et de remontées acides ? Alors voici une bonne nouvelle : il existe des solutions éprouvées qui apportent un soulagement durable au reflux, des solutions qui évitent les complications et la prise prolongée de médicaments potentiellement dangereux. Ces solutions nutritionnelles ont été rassemblées par le Dr Martine Cotinat, gastro-entérologue, à partir de son expérience et des données scientifiques récentes. Elles ont changé la vie de centaines de patients. Pourquoi pas la vôtre ? Le Dr Cotinat va vous apprendre à rééquilibrer votre alimentation pour qu'elle soit l'alliée de votre digestion. Il suffit de quelques semaines pour ressentir une amélioration. Dans la plupart des cas, les patients peuvent renoncer à leurs médicaments. Vous saurez : Quels fruits, quels légumes choisir pour renforcer les défenses de l'oesophage ; Les graisses qui diminuent l'inflammation ; Les 6 aliments à éviter pour renforcer la barrière anti-reflux ; Quelles cuissons privilégier ; Comment choisir les bons féculents, les bonnes protéines, les bonnes eaux minérales ; Les 6 compléments alimentaires efficaces.EN STOCKCOMMANDER18,90 € -

Maladie de Crohn. Comment s'en sortir au quotidien
Carat LilliLilli Carat jeune femme dynamique, journaliste santé, est diagnostiquée malade de la maladie de Crohn à l'âge de 26 ans, 2 ans avant la naissance de sa première fille. Alors elle décide de se battre. Tout au long de son histoire, elle vous donne les solutions autant conventionnelles qu'alternatives pour vous aider à combattre cette maladie au quotidien. Lilli Carat jeune femme dynamique, journaliste santé, est diagnostiquée malade de la maladie de Crohn à l'âge de 26 ans, 2 ans avant la naissance de sa première fille. Alors elle décide de se battre. Tout au long de son histoire, elle vous donne les solutions autant conventionnelles qu'alternatives pour vous aider à combattre cette maladie au quotidien. Elle y détaille toutes les pistes possibles pour vous aider : hygiène de vie, médecines douces, thérapies complémentaires et vous donne des conseils pour vous faciliter la vie. A travers son témoignage face à la maladie Lilli Carat veut redonner espoir aux malades. La recherche avance et chaque jour qui passe est un pas de plus vers la guérison.EN STOCKCOMMANDER12,50 €
