
Restez jeune en mangeant mieux
Michel Montignac s'est rendu célèbre en proposant une méthode d'amaigrissement efficace et durable, basée sur un simple recentrage des habitudes alimentaires. Il s'intéresse aujourd'hui à la santé et à l'alimentation de ceux qui passent le cap de la cinquantaine. A cet âge, on se sent toujours jeune et en pleine forme. Mais pour le rester, il faut se montrer vigilant face à certains risques. Et la solution se trouve essentiellement dans notre assiette ! Tous ceux qui s'intéressent sérieusement à leur santé trouveront dans ce livre des informations précieuses : quels aliments consommer pour avoir un apport optimal de vitamines, de sels minéraux ou de fibres, comment les choisir ou encore les cuire ? Que faut-il manger pour se débarrasser à jamais de la fatigue ? Comment apprendre à bien gérer son poids, à prévenir les risques cardio-vasculaires, soulager les douleurs rhumatismales, stimuler les défenses immunitaires... Michel Montignac explique comment prévenir, mais aussi soulager la plupart des affections qui apparaissent au fil des années, grâce à l'adoption de meilleures habitudes alimentaires pour rester jeune, il est impératif de mieux manger !
| Nombre de pages | 270 |
|---|---|
| Date de parution | 19/06/1998 |
| Poids | 345g |
| Largeur | 150mm |
| EAN | 9782082009775 |
|---|---|
| Titre | Restez jeune en mangeant mieux |
| Auteur | Montignac Michel |
| Editeur | FLAMMARION |
| Largeur | 150 |
| Poids | 345 |
| Date de parution | 19980619 |
| Nombre de pages | 270,00 € |
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