Changer grâce à Darwin. La théorie de votre évolution

Monestès Jean-Louis
JACOB
22,34 €
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EAN : 9782738124951

Darwin nous a appris comment l'évolution avait façonné notre espèce. Mais sa théorie peut aussi être utile à chacun d'entre nous, au quotidien ! Jean-Louis Monestès explique comment les mécanismes naturels qui ont fait leur preuve pour l'espèce humaine peuvent aider chacun de nous à évoluer dans sa vie : nous pouvons favoriser une sélection de nos comportements et ne plus laisser le hasard gérer notre destin. Il propose de nombreux outils pratiques fondés sur la thérapie d'acceptation et d'engagement et les thérapies cognitives et comportementales : dépasser les obstacles au changement, créer de la variation, développer sa curiosité au monde, mais aussi, quand il le faut, accepter les choses comme elles viennent, ne rien changer, cesser de vouloir contrôler l'incontrôlable... Un "darwinisme personnel" pour faciliter votre propre évolution !

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Nombre de pages 238
Date de parution 25/05/2010
Poids 265g
Largeur 144mm
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EAN 9782738124951
Titre Changer grâce à Darwin. La théorie de votre évolution
Auteur Monestès Jean-Louis
Editeur JACOB
Largeur 144
Poids 265
Date de parution 20100525
Nombre de pages 238,00 €

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