Meal Prep de sportifs. 15 semaines de menus préparés à l'avance pour sportifs pressés

Misago Emeric ; Guedes Valéry ; Guedès Elisabeth
SOLAR
19,90 €
En stock
EAN : 9782263187032

Le meal prep est une manière astucieuse de planifier ses menus sur la semaine pour anticiper ses repas tout en leur apportant l'équilibre nécessaire entre protéines, lipides et glucides. L'avantage est que tout est prêt pour le jour J : Pas d'assemblage, il n'y a qu'à réchauffer et déguster ! Et avec Emeric, pas de place pour la monotonie ou le laisser-aller ! C'est parti pour 15 semaines de menus, plus de 70 recettes équilibrées et gourmandes à préparer à l'avance et à consommer au fil de sa semaine. En bonus, plein d'idées de variantes et astuces anti-lassitude + des recettes de collations et de sauces pour ne rien lâcher et aller au bout de son meal prep et de ses objectifs sportifs !

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 192
Date de parution 21/03/2024
Poids 672g
Largeur 193mm
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EAN 9782263187032
Titre Meal Prep de sportifs. 15 semaines de menus préparés à l'avance pour sportifs pressés
Auteur Misago Emeric ; Guedes Valéry ; Guedès Elisabeth
Editeur SOLAR
Largeur 193
Poids 672
Date de parution 20240321
Nombre de pages 192,00 €

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