Vivre l'instant avec la méthode Vittoz

Mingant Martine
EYROLLES
12,00 €
Sur commande, 2 à 4 jours
EAN : 9782212572889

Difficultés à décider, problèmes de mémoire, de concentration, fatigue, irritabilité, anxiété, stress... Pris dans le quotidien, nous avons parfois l'impression de perdre pied. La méthode Vittoz est une réponse simple et efficace pour reprendre sa vie en main. Fondée sur un ensemble d'exercices, elle prône l'écoute du corps. Que nous dit-il que nous ne prenons pas le temps d'entendre ? Plus la perception de ce qui se passe en nous sera juste, mieux nous pourrons l'apprivoiser. Donner à ses sensations leur juste place, prendre conscience de ses actes, maîtriser sa pensée, mobiliser sa volonté et faire ses propres choix : telles sont les grandes lignes de la démarche présentée dans ce livre. En chemin, chacun apprendra à goûter les petits bonheurs du présent, mais aussi à développer une plus grande présence à soi-même pour devenir pleinement acteur de sa vie.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 206
Date de parution 18/06/2020
Poids 304g
Largeur 148mm
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EAN 9782212572889
Titre Vivre l'instant avec la méthode Vittoz
Auteur Mingant Martine
Editeur EYROLLES
Largeur 148
Poids 304
Date de parution 20200618
Nombre de pages 206,00 €

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