
Vivre l'instant avec la méthode Vittoz
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| Nombre de pages | 206 |
|---|---|
| Date de parution | 18/06/2020 |
| Poids | 304g |
| Largeur | 148mm |
| EAN | 9782212572889 |
|---|---|
| Titre | Vivre l'instant avec la méthode Vittoz |
| Auteur | Mingant Martine |
| Editeur | EYROLLES |
| Largeur | 148 |
| Poids | 304 |
| Date de parution | 20200618 |
| Nombre de pages | 206,00 € |
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